人为什么要学习？空瓶值1毛，装上水值2元，装上饮料值3元，装上牛奶值10元，装上酒值1000元。我们大脑也一样 ，装上有用的知识， 它就价值连城。所以啊，你值多少钱取决于你脑袋里装了什么东西。

我们的身体就象一颗大树，春生夏茂、秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们能做的就是从头到脚细心呵护、从里到外精心保养，自己的身体只能靠自己维护、自己健康只能靠自己管理。

生命在于运动，腾不出时间锻炼，早晚会腾出时间来生病；身体在于保养，不注重身体保养，疾病会毫不客气地提前向你报到；习惯在于养成，不良的生活习惯潜藏着极大的危害，不少人是死于自己创造的疾病，自己酿造的生活方式！

世上没有健康百岁的灵丹妙药，但却有健康长寿的知识和方法，人生没有如果只有结果和后果，你怎么对待身体，身体就一定会怎么对待你。你呵护身体，身体就会充满精气神，阳光灿烂；你习惯良好，身体就会千方百计地将疾病拒之体外；你乐观进取，身体的细胞神经就永保青春！

如果你践踏生活规律，嗜烟酗酒打牌熬夜，“三高”就一定会选择你；如果你贪婪重财，以牺牲身体为代价换取身外之物，身体就会哭泣罢工，停止运转；如果你常常压力过大、忧郁不悦，疾病也会不由分说找你报到！

一个人珍惜生命、厚爱生命的要害，是要有一个健康的心态，“天有多大，心态就有多大，地有多厚、心态就有多厚”！心态，决定着人生的命运、决定着生命的长短，有好心态就会有好身体，锤炼好心态是我们一辈子的功课！

人长寿不在钱多，只要心态好、常运动、生活规律，便是幸福人生；人在世不容易，但愿身无病、心无忧、家庭和睦，便是地上神仙！

爱生活的人必被生活所爱，爱生命的人必被生命所喜，跟着心走 、跟着歌唱 、跟着乐笑 ，做自己喜欢的事，放下不悦 、放下忧愁 、放下包袱 ，做最好的自我。

在人品上“闯红灯” 违背道德良心 ，必定受到精神上鞭挞；在诚信上“闯红灯” 坑蒙拐骗 必定受到法律上的严惩；当官再大也有退下那一天权力再大也有丧权那一天；这个世上最靠谱的靠山 就是靠自己这个世上最有修养的生活 就是热爱生活！

致父母，父母的恩情永远比天高、比海深，父母的爱永远最纯真、最无私；致爱人，两身溶为一体，两心溶于一心，陪伴是最长情的告白，相爱永远驻足在心田；致孩子，孩子是闪烁在每一个家庭上空的星星，温馨璀璨，孩子是每一个家庭欢乐的笑声，美满幸福。

致朋友，千金易得，知己难求，朋友是人生最宝贵的财富，有朋友的日子才是最愉悦的心情！致自己，珍惜自己，厚爱自己，改造自己，战胜自己，活出最精彩的自己、最开心的自己！（原建国）