泉城晨话（六十九）

每天早晨醒来第一时间想在济南说的话

杨延斌

三高可控

       所谓三高，指的是能要人命的血糖高，血脂高，血压高。这三高又有必然联系，血脂高必然血糖高，有这两高的人必定会血压高。而这三高又很缠人，很恼人，很折腾人，会搅扰得人吃不好，喝不好，睡不好，心绪不宁，性情烦躁，最最重要的是，这三高是引起所有人体病变的罪魁祸首。按照以往规律，这三高一旦粘在身上，想摆脱太难了！今天教你一个能降三高且能控制三高的土办法。

       2019年5月12日和当年11月18日，这三高差点儿就要了我的命。五月是心梗，120把我拉到某某医院经过紧急抢救，我活了过来。那天我做了个很正确的选择：拒绝安心脏支架。在做心脏造影时，我也看明白心血管有个部位已经堵到75%，主治医生说我的冠心病很严重，是那种很容易在不知不觉中就可能死在哪里的心脏病，也是那种容易被气死的心脏病，所以一次次力劝要安两个心脏支架，并说如果不安支架，说不上哪天我就没了。我这人不易听劝，只要认为正确的事儿，就是几个三寸不烂之舌劝我也是枉然。当时我就是一个意思：不是娘胎带来的零部件，我坚决不要，我心里觉得心脏安上个身外异物，挺对不起俺娘。那次住了十四天院，期间至少五次被劝说安装支架，我一边感谢医生关怀，一边打定主意不放松，以至惹得医生怨怼“老杨啊，你可太犟了！”我也开玩笑说：“我也明白，西班牙斗牛场上的牛都是死在太犟上！”

       我是我自己，千万不要对别人产生误导。至少在目前，有些人的心血管堵到一定程度，安装支架还是保住活命的保险办法。千万不要学我那样拿命赌明天！顺便说个小故事：大家都知道周瑜是被诸葛亮气死的，其真实情况是人们的误传。我们用笨心思想一想，周瑜是吴国大将军，他的气量真就那么小吗？反过来说，一个能被气死的人能担当得起吴国大将军吗？绝不可能！实际是周瑜患有能被气死的那种心脏病，也是诸葛亮赶得点正，偏偏赶上周瑜一气之下一命呜呼。我的意思是，一旦患上这类怕气怕累的心脏病，要想保住命，要是没有看到前方有个大钱包都不动贪财的心思，或者任何情况下都不生气的本事，还就得听医生的话。那次，医生见我不听劝，又听说我天天习惯走一万步以上，就警告我说：你每天的极限是不能走过三千步，更不能快走！我不但不听嘱，还渐渐发展到每天走两万多步，且在2022年7月去了趟西藏，大有挑战极限的意思。

       那次出院，医嘱每天吃四次药，我问医生得吃多长时间，回答是“活多长时间就吃多长时间！”说实话，我从出院第一天就抵触吃药，无奈老伴看得紧“你要是想扔下我不管就别吃药！”那些药很贵，一个月超过一千元。我心里很纠结：这不成了药罐子了吗？我担心吃那么多药，难保三高照高再吃坏肾脏。

       提心吊胆吃五个月的药之后，一天早晨我又晕倒了，把左脸都摔变了形。在120车上很清醒的我，自以为还是心脏问题，医生也是这么想的。但我们都想错了，这次是大面积脑梗，有个出血部位是摔倒时把血管震破了。住院十四天，期间医生引导说“有种特效药依达拉奉注射液，医院没有，要想治得快而彻底，就到医院大门外的某某药店自费买药，配合我院自配的膏方，这样好的就快！”而所谓膏方，就是一袋袋红糖水颜色的液体，一天喝三袋，感觉像喝止咳糖浆，当时两样药都不在医保报销之内，每天差不多上千块钱药费，有掉进陷阱感觉，这个你懂得。

       这次出院把管心脏病的药和管脑袋的药加起来，一个月要吃一千四百多块钱药。医生再次警告性嘱咐：“不能多走路，不能快走路。”这就引起我的极其反感，决定逐天减少药量，开始用瞎捉摸毫无依据的土办法，用山楂片，罗汉果，生姜，大枣煮水喝，后来逐渐增添橘皮，枸杞，期间赶上有梨皮苹果皮也扔进锅里煮。但我知道要想降下血脂血糖血压，是一场经久不能停歇的自我战争。我在心里琢磨，必须保证在家天天只喝这种水，让身上的血液和水分，逐渐都变成这几种配料成分，并坚定地相信会彻底改变血液品质。关键是要坚持持之以恒，决不能指望喝几十天几个月就把三高降下来。我就抱定一种心态：把这种自制水当正常水喝，反正这种水的口感味道不逊于任何功能饮料，即便降不下三高，也不能引起三高再升高。

       2020年春天我做全面体检时，看到结果心里泛起嘀咕，不仅仅三高降下来了，其它指标比如尿酸高，脂肪肝，还有几项指标都正常了。看着化验结果的医生比照原来病历，脸上瞬间的表情被我捕捉到了：怀疑化验结果，又不得不相信化验结果，他们开始注意我，左一句右一句考问我的饮食习惯，睡眠习惯，每天活动量等等，反正我让医生感到奇怪了，惊异了。因为我没告诉医生已经喝了一年半的自制“秘方水”。那时我因抵触医生而生出小心眼儿：我把这个秘密可以告诉任何人，但医生除外！

       现在我确认这个土办法的确能消灭三高了，也就不想再和医生赌气了！因为好多医生也有三高，我要是能把医生也“治了”，岂不能豪迈一下嘛你说是不？

2022年11月12日于济南

       作者简介：杨延斌，笔名水务。济南市作家协会会员，山东省散文学会会员，山东省网络协会会员，山东省写作学会会员，山东省作家协会会员，中国散文学会会员。

图书出版、文学、论文专著、

史志年鉴、族谱家史、

各种画册、国内单书号、丛书号、

电子音像号、高校老师、中小学教师、

医护、事业单位晋级、出版、印刷

艺术热线：
山东一城秋色文化传媒有限公司
《大家风范文库·诗词十六家》
《大家风范文库·散文十六家》
征稿进行中

13325115197

策展、推介、评论、代理、销售、

图书、画册、编辑、出版