每个人退休前都会理想化自己的退休生活，在不服老的心态下经历人生后半辈子的三个阶段：衰退、衰老和衰亡。
     衰退阶段有些暗潮涌动的感觉，在感觉自己状态很好的情况下迎来一些莫名其妙的病症，从而提醒你，身体开始走向衰退，这个衰退不同于我们年轻时听到的身体走下坡路，据有关数据显示，人在三十岁左右就开始走下坡路了。下坡路是缓慢的，是不经意间长出的不疼不痒的皱纹，是头发渐渐稀疏和白发渐生，是记忆力逐渐下降。而衰退是五十多岁左右开始，突然的一场意想不到的让你疼让你痒的病，让你意识到，身体开始不以人意志为转移的出问题了！牙齿松动了，不敢咬硬食了；怕冷了，对季节变换敏感了；面对不高的坎阶台子上不去下不来了；消化系统迟钝了，肉食吃不动了；腿脚不利索了，上不了山了。有人会莫名其妙的得了带状疱疹，有人突然就过敏了，什么淋巴结节、血压血糖血小板异常、腰椎间盘突出颈椎痛等等，各种病症都指向免疫力低下，关心养生养老的话题了；接受儿女渐行渐远了；喜欢走进大自然了……等等身体和心理的变化都彰显着自己身体的衰退。这种衰退也预示着衰老马上就要到了，刚开始我们都会抵触和抗拒：怎么会得这个病呢？我的身体一向很好啊？！这是一个不服老到服老的无奈过程，毕竟是谁都无法抗拒的自然规律。
       我是在最近的一次过敏反应中接受了身体衰退的事实。刚开始只是偶尔身体某个部位发痒，头皮、耳后和脸颊，我自恃平时身体强壮根本就没当回事，当瘙痒面积逐渐扩大并出现片状红疹时，我才意识到不对头，到医院去看才知道自己过敏了，简直不能接受，很是疑惑，平时自己重视锻炼身体，不挑食饭量好，怎么就会过敏呢？！突然发现自己正处在人生的衰退期了，恐惧和悲凉油然而生，所以，爱护自己的身心健康是这一人生阶段的主旋律，毕竟我们这一代人还有放不下的责任感，老人要照顾，孩子又靠不上，安排好自己的生活是重中之重。这个阶段的人还有能力过自己想过的生活，还可以到处走走，看看世界，看看祖国大好河山；还可以做点自己喜欢的事情，比如圆年轻时候的梦想，把爱好落在实处。因为这一阶段，时光是飞逝的！
      衰老紧跟着衰退，衰退的晚期就是衰老的呈现。就像前不久在网上经常出现的101岁的长寿老人最后的时光一样：眼见的老人就从走着站着变为坐着，到躺着，每天都活在过去的时光里，最后悄然离去，让人唏嘘不已。衰亡成为人生一个句号，就此落下帷幕！在这茫茫人海中消失不见，再无归途。这真是“无可奈何花落去”啊！
    李白在《将进酒》中感慨“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。”从人生巅峰到白发如雪的过程太快了！眨眼间就站在人生的终点。所以李白又接着说“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月  ”苏轼亦对江放歌“大江东去，浪淘尽千古风流人物”，无论历史留名的风流人物，还是籍籍无名的草民百姓，所有的人都殊途同归。每个人都必然经历这样一个人生旅程。既然无可抗拒不可更改，何不如像李白苏轼积极面对，让自己的后半生尽量充实无悔！想做的事就去做，让自己的后半生能尽欢的度过。