一、一个人成熟的标志之一，就是越来越懂得感恩。感恩是一种能量、是一种高维智慧，更是一种难得的觉醒境界。人只有懂得感恩，才能逐步够改变自己，才能让生活乃至整个人生发生巨大的跃迁。

二、一个人，心怀感恩，日行一善，让感恩融入自己的神经血液，进入自己深层次的潜意识，成为自己的生命自觉，才能身心合一，你的意识才会越来越清澈透明，越来越自觉自由。感恩是一个能量倍增器，你感恩什么，意识中强化什么，你就会吸引到更多你所感恩的。

三、懂得感恩，是人们意识的自觉，是人生觉悟的开始。主动调整自己的生命航向与其一致，以真实、真诚的感恩回馈万事万物，迈入感恩的精神频道，心态将趋向稳定平和，身体将会生机蓬勃，生活将顺流顺势，若当你对身体感恩时，身体便会放下焦虑与恐惧，打通身体经络，精神回收、和谐共振、融为一体！

四、要提升我们的心里素质，最简单直接的方法就是学会感恩。当你对环境感恩，大自然就会自觉回馈更多的能量滋养你，成为你生命能量场的有机组成部分；当你对万物感恩，视万物为一体，把万物看成自己生命的延展与丰富，万物之灵便会时常护着你；当你对他人感恩，把自己当成他人，把他人当成自己，你的正能量就会自动流露，自动提升，将你与他人融合进强大的气场中，彼此成就圆满。

五、世界上任何一个温馨和谐的社会，都离不开感恩精神；任何一个民族的优秀文化，都不可能缺少感恩文化；任何一个人的高尚品质形成，都离不开感恩教育

六、学会感恩，人生一定一帆风顺。一个懂得感恩并知恩图报的人，才是天底下最富有的人。人有了感恩之情，生命就会得到滋润，并时时闪烁着纯净的光芒，永怀感恩之心，常表感激之情，人生就会充实而快乐。

七、生命是相互依存的。我们生活在这个世界上，处处享受着来自各方面的“恩赐”。人自有生命的那刻起，便沉浸在恩惠的海洋里。一日为师，终身为父；滴水之恩，涌泉相报。心存感恩，知足惜福，人与人、人与自然、人与社会才会变得如此的和谐和亲切，我们自身也会因此变得愉快而又健康。

八、感谢大地给予了我们的一切。如果总觉得别人欠你的，从来不想到别人和社会给你的一切，这种人心里便只会产生抱怨，不会产生任何感恩。

九、心存感恩的人，才能收获更多的人生幸福和生活快乐，才能摈弃没有意义的怨天尤人。平时顺风顺水的人，请想想逆境奋斗的人；无忧无愁的人，请想想拮据艰窘的人。只有充满仁慈心、善良心、才能达到“人人爱我、我爱人人”的美好境界。

十、人常说：“送人玫瑰，手留余香。”人生在世，要学会分享与给予，养成互爱互助行为。给予越多，人生就越丰富；奉献越多，生命才更有意义。心存感恩，就是把自己的生命与值得报答的人联系在一起，知恩图报、真诚相待！（原建国）