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三言七言诗：老年三字歌…诗／倪宪培
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三言七言诗：
老年三字歌…
诗／倪宪培
人三宝，诗开篇，老年三宝听我言：
第一喝水最重要，岀外溜达身锻练；
每天欢乐开口笑，人生愉快心畅欢；
老年记住这三宝，保证身强无病患。
有三法，心畅然，舍得放下心胸宽；
放下烦恼寻快乐，所有琐事别多管；
忘记忧愁心愉快，人生快乐似神仙；
人生三法须牢记，牢记三法心畅欢。
有三好，神药丹，吃好必须三顿饭；
睡好就是别熬夜，熬夜失眠损康健；
人生老年须尽乐，快乐玩好每一天；
老年牢记这三好，高兴愉快活百年。
聪明人，脑活泛，老玩老乐心畅然；
心胸豁达不记仇，不记人过心胸宽；
说话幽默逗人乐，幽默聪明人喜欢；
年老有这三种心，他是人间活神仙。
人老年，多锻练，长期锻练身康健；
出外走动别窝家，在外溜达心舒坦；
亲人朋友多拥抱，感情增厚友情添；
老年若有这三样，朋友众多有人缘。
人老年，朋友圈，微信内容群上线；
亲朋好友常联系，有利健康心畅欢；
当今网络条件好，朋友团体多游览；
手机电话拿在手，祖国各地在眼前。
说人生，论老年，老年人生有经验；
生活一生很乏累，退休下岗已到站；
晚年应该生活好，抛弃烦恼尽情玩；
只要晚年心情乐，一定长寿活百年。
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