一、若一个人自身毫无价值，再怎么苦心经营人脉，都是白费力气。因为他无法给别人产生价值，也就无法与他人进行平等交流。当一个人有价值时，所经营的人脉才是真正有效的，别人才会愿意与你交往。

二、运动是最具性价比的投资。身体是革命的本钱，幸福生活的前提便是拥有健康的身体。适当的运动不仅可以使身体保持活力，而且在运动结束后会带来强烈的愉悦感，使人感到神清气爽。

三、自尊是对你喜欢、信任和尊重自己程度的一种衡量。它也是心理健康的一个重要部分，是生活中成功的一个基本要素。

四、人活一世，贵有自知之明。一个人身上最难能可贵的地方不在于他有多强，而在于他是否能够认清自己，摆正位置，是否懂得量力而行。

五、抓住一切可抓住的机会，提升自己的综合素质，只有自己拥有独当一面的能力，才能更有底气地面对未来，将自己的人生牢牢掌控在自己手中。

六、生活从不会直接给每个人指明方向，它最擅长的是抛砖引玉，或点化指引。它喜欢给出一些似是而非的答案，需要你我经过一些思考，才能找到真正的方向。

七、在自己的生存环境里，每个人都是一条变色龙。你必须承认，你无法掌握生活，生活也无法掌握你。你们都是彼此的变量。

八、如果有一天，我们的容颜苍老，美颜尽失，不要哀叹，不要抱怨，因为，花无百日红，人无永远美，再好看的皮囊，也会有黯然失色的一天，只要我们心向暖阳，心地善良，不会惧怕花月容貌失去，也不会惧怕什么时候离去。

九、真正靠谱的人，一定是不轻易答应别人的人。因为在他们心里，答应别人的事情一定要做到，才算是靠谱。

十、靠谱，是一种态度，更是一种舍得付出的品质。靠谱，是一种担当，是一种用生命来践行的担当！靠谱，说起来简单，落下去复杂；听起来像感觉，做起来是原则。（田波涛）