陶老万和百岁因

作者/于献龙

      这次住院与我一个病房的是一位老退休工人，100周岁的陶老万和。

      他气色红润，精神爽朗，心脑健康，两眼虽有小疾但还能看字识人，腰虽然弯曲但住拐还能自行走动。下床上厕所都能自己行动。耳聋了，人与他交流靠文字。吃饭不用人喂。三餐饭量与年轻人差不多。

      几天相处有了感情，我出院时要离开病房，他下床送我，伸出大手与我紧握，眼里放出不舍之光。

      来住院时，是他的女婿曹立飞用轮椅推进屋的。几天与曹的交谈，我了解到了老人长寿的原因。用一句话表示就是老人家一生遵循良好的生活方式。

      其一，烟酒不动。他说烟酒伤身。这一条特重要。饮酒患心脑血管病的多，吸烟患肺病的多。

      其二，坚持运动。老人家年轻时做工，退休后种窗前小菜园、养鸟。春种夏锄秋收，整日都在园子里活动。这有诸多好处，接地气、晒太阳、活功筋骨、愉悦心情。每天头脑里都安排具体做什么。一位画家说忙是最好的养生。

      其三，不发脾气。老人家情商高，从不生气，什么事都不往心里装。这一条更难能可贵。专家说人是气死的。许多长寿人共同体会心态决定健康。资料记载人的情绪指数在200以上人就健康，生气在200以下，人就得病。老人家日日月月年年都在200以上，换来百年健康。

      其四，儿孙孝顺。老人家四个子女都孝顺。生活在小女儿家，生活起居由小女儿及女婿曹立飞精心照顾，做三餐，洗澡就医，长年陪伴。

      这次住院是曹专护，推轮椅、倒水递药、买老人爱吃的食品，照顾的无微不至，每时每刻都以笑脸对待老人。

      我说，你真是十个头的，全长春市你是第一人。

      老人月退休费7000元，老人自己支配，愿意怎么花就怎么花，愿意给谁就给谁，四个孩子不争不要。这也使老人很顺心。

      离别的时候我对他耳朵大声说：“向陶老学习，我也要活100百岁！”老人家举起大拇哥笑了。编辑李牧