一、人生就好比一场特殊的赛跑，对于不同的人来说，即便在同一起跑线，也可以有不同的方向，因为终点并非一个。只要找准自己的目标，脚踏实地的去走每一步，就可以一路欣然向前，我们最终都会找到自己的最佳位置。

二、真正的放松都是从减法开始的。背负沉重的行李，人生是走不远的。学会舍弃烦恼，舍弃焦虑，把心灵的各种垃圾清除体外，心灵得以平静舒缓。一念放下，万般自在。

三、身体放松核心是“归位”，各处合各处，头管头，脚管脚，五脏六腑各自归位，各自管好自己，又互相帮扶，自成一体，整体功能得到强化。五脏六腑各司其责，独立运行，而又连成一体，通透畅然，生机勃勃。

四、看淡得失，做一个知足知福的人，每天都是新生、都是温暖。看淡金钱名利就是一种宁静致远的修炼。“自古万事难得圆，好也随它，赖也随它。”生活已经很难了，别总跟自己过不去，也别给自己太大压力。命里有时终须有，命里无时莫强求。

五、生活，就是生动的活着，余生，学会整理自己，让自己的生活更好，不管遇见什么事情，我们都要学会整理自己。整理的过程，就是在帮助我们去解决问题，帮助我们处理问题，那些我们觉得不容易的事情，最后找到解决问题的方法。

六、生命中的每次相遇，都是非常难得的缘分，从我们来到这个世界上，就注定要和一些人发生故事，只是有的人陪伴我们的时间长一些，有的人陪伴的短一些。不管是转身离去，还是携手同行，每一个在生命里出现的人和我们都有着或多或少的缘分，缘分来了，人就相遇，缘分去了，人就散了。

七、在你生命里出现的人都有意义，喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会你宽容与尊重；不喜欢你的人，让你自省与成长。

人生匆匆，看遍了世间百态，尝尽了人情冷暖，就会发现，人与人之间，相遇靠缘分，相知靠诚意，相处靠真心。

八、一个人的心里装了多少别人对他的好，命里就会有多少积来的福报。别人对你的好，要记得感恩。人无完人，对我们好的人，都是在乎我们的人，有恩就要去报，有心就不能忘。人心向来都是相互的，你付出了什么，就会拥有什么。

九、每日心语：人生恰似一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途。一路走来，从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有，路过太多的风景，领略太多的是是非非，渐渐明白，人活着，不只为了自己而活着，却要活出自己。你自己的人生，你自己的故事，需要你自己勇敢地走下去，用自己的理想和信念，书写自己精彩的人生华章。

十、人的一生，或多或少，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。一个人磨炼自己的强度，决定了人生的高度。越是主动磨炼自己，越是能够提升思维能力，升华思想水平，也能够打造出强大的心态，去尽情地展现出自身的水平和本领。（原建国）