一、人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。惜命最好的方式不是养生，而是“认知的觉醒”，信念是健康的保证，认知是能量的源泉，强大的身心气场靠自己灵魂的修炼！

二、生命是一种能量，也是一种气场。只有在身体、心理、道德和精神层面上，组成物质、能量，且身、心、灵合一时，才会有真正的健康。

意念对健康的影响，有时大的不可思议。正向积极的意念活动会给身心带来良性的改变，而过度担心与恐惧常常会让自己的免疫力迅速下降，甚至导致疾病的发生。

三、有一种病叫“疑心病”，身体稍微有些不舒服，就怀疑这怀疑那，整天胡思乱想。若这种状况持续下去，身体甚至会真的得病。

心理学的研究表明，良好的心理暗示能够带给人意想不到的效果，可以调动他们内在的精神力量，加速康复。

四、很多例子都可以说明：一个人的智商、情商很高，但健商却不一定高。往往错误的生活认知与习惯，极其容易造成身心失衡，使自己处于亚健康状态。

人，作为宇宙间的精灵，大自然赋予我们身体强大的自愈能力，甚至可以创造奇迹。全身心配合、应用这种能力，这是人生的智慧，也是人生的必修课。

五、真正厉害的人，都是善待身体的高手。他们真正热爱自己的身体，并愿意花出专门的时间了解自己的身体，倾听身体内在的声音。同时常常感恩自己的身体，感恩身体的每一个部位，感恩它们为你付出的各种努力，持续下去，你会有许多意想不到的惊喜地发现。

六、人生，其实就是一场修心的过程。在苦难当中，修炼我们的人生意志；在善恶之中，修炼我们的人品道德。

七、钱是好东西，但不是最好的东西。最好的东西是生命的单纯，心灵的丰富和人格的高贵。

要热爱生命，不要热爱物质，沉湎于物质正说明对生命没有感觉。

八、身体是自己的，只有自己珍惜才能维持生命。一个人拼到最后，无非就是安稳地享受生活，但若是没有一个健康的身体，其他的都是空谈。

九、孩子的优秀，浸透着父母的汗水，离不开父母高质量的陪伴和量力而行的付出。孩子的成长，父母是第一责任人，无论多忙多累，都不能推卸教育的责任。要知道，培养一个优秀的孩子，不是想尽办法给他挣钱，更不是只靠老师，而是参与孩子的生活，陪伴他一步一步长大成人！

十、人生没有太晚的开始。年龄不应该成为阻碍你的理由。你迈出一步，就会接近目标；你退缩不前，就只能停在原地。坚持做自己认定的事情，每天进步一点点，就会遇见更好的自己。（原建囯）