近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松的状态下，平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰的像。

    近视的形成与多种因素有关，包括遗传因素，不良用眼习惯等都有关系。近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处事物模糊。近视眼根据屈光部位不同可以分为三种类型。屈光性近视主要是由于角膜曲率过大或者晶状体曲率过大，导致的物体在视网膜之前成像；轴性近视主要是由于眼轴长度变长，导致的物体在视网膜之前成像；混合性近视是屈光性近视和轴性近视并存。 

近视眼形成的原因

 目前从临床结果发现父母有高度的近视眼，达到600度以上可以造成遗传。长期近距离用眼，导致近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因，不良的用眼习惯是近视眼形成的主要因素，现在电子产品比较常见，手机以及电脑的经常应用可以造成眼睛出现视疲劳，容易发生近视眼，不但是儿童可以发生近视眼，成年人长时间的疲劳用眼之后也可以出现近视眼。

近视眼的注意事项

 任何一种方式都是提高眼睛的矫正视力，而不能够彻底治疗近视眼，建议在平时需要养成良好的用眼习惯，合理饮食，增加体育锻炼。近视眼度数达到200度以上，需要持续佩戴合适度数的眼镜。达到600度属于高度近视眼，避免蹦极，长跑等剧烈运动，以免视网膜脱离，定期到医院检查眼底。

预防孩子近视要从幼儿抓起

       许多父母在孩子视力尚好时，对孩子的不良用眼习惯，如坐姿不正、看电视过多等习以为常，缺乏足够的重视。殊不知，近视眼可能正在“悄悄”降临，等到发现视物模糊时，则木已成舟。与其到时再非常急切给孩子配眼镜，还不如早点注意、早点预防。由于低龄儿童生性活泼好动，自控力未形成，更没有预防近视眼的意识，大部分小孩读写时的姿势不正确，喜欢歪头扭身，弓腰驼背，甚至趴在桌上写字。这样不但压迫内脏，阻碍血液循环，影响骨骼生长发育，对眼睛而言更是不利。双眼离书本距离太近，极容易导致近视眼发生。大人应该经常督促孩子纠正错误的坐姿，合理引导小孩看手机、电视、上网时间，培养小孩良好的生活习惯：

保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。

走路或乘车时别看书，不要歪着头或躺着看书。

阅读时光线要舒适，将台灯放在前方。不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字；连续阅读的时间不宜过长，每四十至五十分钟必须休息十分钟！

少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。每次看电视和玩游戏的时间不超过半小时，一天总共不得超过1小时。把电脑的屏保换成淡绿色或淡蓝色。

积极参加体育锻炼，多做户外活动，要坚持做眼保健操，注意休息，如闭目养神、经常进行远眺，每次4～5分钟，以消除眼疲劳。

养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜、坚果等。

养成良好的生活学习习惯，合理安排自己的学习时间，早睡早起，保证充分的睡眠