心海里涌动出的诗行
国家级心理咨询师
陈静作品欣赏
【关于真实】
以前我认为
快乐有时是假的
悲伤一定是真的
比如我们以为获得了物质，房子，车子，或者夸奖嘉许，我们会开心
但很多时候这遵循的是外在社会价值观对标出来的
结果是这样的快乐不持续
相反得到一个目标后，会有更多的目标追逐的需求，像个无底洞，身心疲惫且空虚
现在体会到了
悲伤也不一定是真的
因为这个悲伤会被自己的情绪所裹挟
我们以为自己是委屈的，受伤的
我们被自己的故事 事故着
而真相是我们的委屈悲伤只是为了逃避不愿意看到不够好的自己
论到这里就通了
一切皆为虚幻
【关于沟通和说服】
解决问题
我们都知道沟通很重要
而我们落地实践下来
经常会错把说服当成了沟通
沟通→沟了才能通
沟→呈现的状态是→双方的打开，敞开
这样才能实现真正的→沟了才能通
实现了真正的合一
这个过程会经历
雷明老师一直提到的
因为了解，所以理解，因为理解，所以谅解
问题才能得到真正的解决
而说服→指的是我通过说，来降服对方
可你忘了
外面没有别人
只有自己
你降服的不是别人
只能是另外的自己
所以这里只有输赢
而且赢也是输，输也是输
如何鉴别
回看你的沟通完后的情绪
如果有愤怒，有委屈，有担心
这就是说服
如果沟通完后平静，感恩，喜悦，轻盈
恭喜你，你完成了沟通
【关于轻易】
最初听到轻易
什么是轻易，是容易吗
我从小听父母教育说
人生就不容易，不付出就没有收获
所以怎会有轻易
甚至会认为轻易是投机取巧，是不道德的
后来慢慢回忆自己的一路
其实有轻易部分
只是我没有发现
而真正的轻易
直到听到雷明老师讲解才透彻理解
轻易=链接
我们与自己内在链接后
才会有空间
与他人才能链接的上
一切才能交融
关系，财富均会产生
创造，探索，鲜活→轻易，丰盛
是目前的关键词
换一换
