一法治疗失眠

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   失眠！人人出现过，偶尔还好，若是长期失眠就麻烦了。人的五脏六腑出现问题均可导致失眠：心火过大、肝火过旺、脾胃不和等等即便是道行深厚的老中医也很难完全根治失眠。

     在五脏六腑中“心”是统帅。猪为什么能睡？因为猪很少思考，猪并不笨，由此我们受到启发：“没心没肺，吃了就睡”，这是自我调治失眠的秘方。

    因此，容易失眠的人上床后不妨给自己一个暗示：没心没肺，躺倒就睡。什么也不想，防松自己，放空自己，天塌下来管它干啥！锻炼一段时间后看看效果如何。

     ～20220728于粤茂名