《世事杂谈》四十一

作者/三木秉凤（周凤森）

   天布五行，以运万类，人有五脏，以藏神精。上午九至十一点巳时，脾经当令。脾胃同属中焦之土，我们对胃了解较多，而对脾却大都陌生，脾之主要功能是将食物中的水谷精微化现为气血，通过心肺输布四方。中医及道家都认为：”脾为脏，胃为腑，其音宫，其色黄，其情静，脾胃喜于和，其养在肉，其华在唇，其味甘，其嗅香，其液涎，其声歌，脾藏意而生思，思伤脾，脾气知周，故五味出焉”。故脾胃合，则升降有序，水谷精化上输于心肺，食物残渣下流入肠中，脾胃不合，则极胖或极瘦，皆为病态之体。

   脾是人体最大的淋巴器官，和其它淋巴系统一样具有很强的免疫功能，脾和骨髓具有同样的造血功能，脾和肝一样，都主藏血，但因脾小，所以脾的藏血量有限。通过以上介绍，我们对脾要重新认识，脾之主要功能有四项，一曰藏血，二曰造血，三曰滤血，四曰免疫。脾经（又称足太阴脾经），起于足大指内侧，向上沿大腿内侧中线进入腹内，属于脾，络于胃，而主干脾经沿喉两侧上行于舌根，散于舌下，另一小支从胃出，进人心，与心经（又称手少阴心经）相接。中医认为：心主血，肝藏血，脾统血，三脏皆以血为系。脾同时是人体最大的淋巴器官，它通过过滤血液，将其中的病菌异物等吞噬掉，故脾之滤血功能和免疫体系同时进行工作。

   脾与胃相表里，犹如夫妻一般，中医有句话叫脾胃不和百病之源。人体靠气血在支撑运行，若脾胃不和，则食物中水谷精化不能化现为气血，为全身提供能量，则脾胃之后天之本就变成无本。从四时之序节看，脾对应长夏，即夏秋交接令时，天地氤氲，绸雨绵绵，令节特点是湿潮，所以脾的工作原理是沤食，犹如制酒发酵一样，将其中精化择出。

   人五脏对应五情，即忧思悲恐喜，其中脾对应的情志为思，故思多则伤脾。前边已言，甘人脾，苦入心，酸人肝，辛入肺，咸入肾，我们知道人体必需的三大营养物质，即：糖、脂、蛋白质，但三者又不可过食，脾喜甘，但食糖太过，则伤脾，脾伤则会导致胰腺分泌紊乱，糖分难以吸收。中医认为，胰腺也是广义上的消化系统，糖分若不能运化吸收，糖尿病就不请自到。脾主肌肉，所以，脾症往往体现在肌肉萎缩，口唇颜色异常，四肢无力。综上，对于脾的养护注意以下几点。一，脾胃同属中焦土，对脾的养护可以参看上章关于对胃的养护。二，脾不可少，西医对脾的认识相对肤浅，有些脾病例如脾肥大等，西医直接将脾摘除，我们已经知道，脾是化现气血的，没有了后天气血源源支撑，肾脏所藏的哪点先天元气就支持不了多久。三，脾主水谷运化，消化系统的疾病如肥胖、消瘦等大都与脾虚有关，心火为脾土之母，脾胃运化必需心力支持，故养脾士先须养心火。四，思过则伤脾。日常生活中，宽容做事，简单生活，减少思虑，就是养脾。五，脾经上午九至十一点巳时当令，此时脾会利用当令权调动全身气力将水谷化为气血，故早餐一定吃好。若长久薄情早餐，胃溃疡找上门来。六，脾虚与糖尿病的有关，我的必须明白一个道理，过量食糖未必会得糖尿病，但因脾虚不能运化糖类，血糖指标一定很高！故养脾比减摄糖量更重要，如何健脾呢？很简单，脾主肌肉，锻练肌肉就是健脾。七，脾主黄色，故脾虚之人多食黄色谷类，如黄玉米，黄豆，黄皮地瓜等。八，脾喜燥恶湿，若脾虚，则在皮肤表现为湿疹，牛皮癣，口唇起泡等，脾土生肺金，故养肺本身也就是调脾。九，甘入脾，若补益脾气，应多用甘平食物，切忌寒肥腻厚之物。十，古言，太饥则伤脾，太饱则伤气，故食不过饱，饮不过足。俗言，药补不如食补，食补不如神补，其实真正的养生不是养体，养心、养性、养情、养神、养志才是健康大计。

      昼往夜来入阑珊，

      骚人墨客载文船。

      当仁莫让擂台上，

      何教金榜错华年。

踏着文化自信的金鼓齐鸣，迎着文化复兴的阵阵春风，“三木秉凤杯”第十七届征文活动正式拉开序幕。

        我们依然期待着天下正能正见正义的文化作品百川归海，我们期待着才子佳人再显风采！

        为了使本次活动达到理想效果，我们征文内容做出部分调整，现将征文事宜公告如下：

一、征文种类：

现代诗歌、古诗词、散文，小说共四类。

二、征文要求 ：

      1. 现代诗歌类限投3首，没有字行限制。

     2. 古体诗词类作品限投3首。

      3. 散文、书评、随笔、杂文等散文类作品各限投1篇，字数限定在1500—3000字以内。

       4. 小说类作品，包括即微短小说，也包括中长篇小说的某一章节或选段，但字数限定在1500—3000字以内。   

       5. 戏剧征文标准参考小说作品。   

        6. 参赛作品必须原创首发，同届征文中作者向多个诗文类种投稿，只领奖一次。

三、投递要求：

      1. 来稿请发裸文，并注明“三木秉凤杯第十七届征文”字样，无标注者将视作普通来稿不予参评。

      2. 附作者简介及照片一张，并将作者真实联系方式主动告与征文主编，以备联系，暂无证书及奖杯。

      3.评奖结果公布只按投稿时微信网名，敬请作者不要轻易修改自己的网名。

       4.一经投稿，不管是否获奖，除政治原因外，不得以任何理由要求主编删除。

四、征文时间：

      5. 本届征文计划2022年6月15日起至 2022年12月15月截稿。

奖项设置：

特等奖1名：奖金3000元。

一等奖5名：奖金600元。

二等奖30名：奖金200元。

三等奖300名：奖金50元。

优秀奖100名：奖金20元。

主编：希望之梦（木易）欢迎大家投稿

微信:yangrrong123

邮箱:1628586637@qq.com

【世界大同文化传媒】由三木秉凤先生创建。三木秉凤本名周凤森，1968年生，山东潍坊营里人，专业法律，道学、哲学、文学、世界古典哲学及战略学爱好者。

在中央十九大精神的指引下，为传承经典文化，延续中华文脉，提升民众文化素养，增强国家文化软实力，三木秉凤团队于2017年 2月正式创建了【世界大同文化传媒】这支网络文化队伍。该团队以弘扬中华优秀传统文化为初衷，与中央同频，与民族共振，以文化自信促文化复兴，以文化复兴促文化繁荣，以文化繁荣促文化大同，以文化大同促世界大同。

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