自由诗·预防夏季伏天中暑三步曲

作者/高新文（吉林白城）

（一）多饮水

夏季炎热通身汗，

一壸茶水喝一天，

绿豆消暑又清毒，

出门撑伞保体健。

（二）乘树凉

大树底下好乘凉，

茶余饭后把歌唱，

扑克象棋树下玩，

扇子扇风更逍闲。

（三）学游泳

浴池游泳最安全，

能手可去河岸边，

最美江河沙滩浴，①

三伏凉爽赛神仙。

写于202.7.6 

注：7月6日当天白城最高气温三十一度。

注：①江河指白城境内的嫩江、洮儿河。

作者简介：高新文，吉林省白城市洮南人，中共党员，大学文化，机关公务员退休，本人自幼爱好写作，先后在国家、省和市级报刊发表文章数百篇，撰著的巜瀚海凝思》和《嫩江耕耘》由吉林人民出版社出版。对机关公文略知一、二，诵诗散文是门外汉，现正在学习、实践、锻炼之中。