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伏天应注意什么？
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初伏:
7月16日一7月25日（10天）
中伏:
7月26日一8月14日（20天）
末伏:
8月15日一8月24日（10天）
三伏天不要做的五件亊：
1、出汗不洗冷水浴。
2、夜里不能光身睡。
3、胃肠不能进冷饮。
4、喝水不能喝太快。
5、皮肤不能遭暴晒。
三伏天不能多吃的水果：
1、火龙果，性凉
2、荔枝，容易上火
3、西瓜，易伤脾胃
4、芒果，增加体内湿气
三伏天养生食品：
1、莲藕凉血
2、鸭蛋补夏
3、豆芽清热
4、苦瓜降火
5、绿豆解毒
三伏天要注意：
1、颈椎怕吹。
2、头发怕湿。
3、胃最怕凉。
4、喝水怕快。
5、眼晴怕晒。
6、晨炼怕早。
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