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[警营诵读]——
《提升自己的四个生命维度，你才能活好这一生》
来源：读者天地
编辑：坐看云起
善于思考者，更利于破局。
最近读了余华的《活着》，发现人这辈子最重要的事情：
第一是活着，第二是选择怎样活着。
经常有人问，生命的意义在哪？
生命的意义就在于你选择如何去生活。
我总结了下，人生有四个维度，是我们一辈子都需要修行的。
只有修炼好这四个维度，才能活好这一生。
01
善待自己的身体，给生命加长度。
俗话说：“年轻不养好，老了病来找。”
很多年轻时养成的坏习惯，喝酒、熬夜、久坐等，在当下看起来没什么，但日积月累，到了一定的年纪之后，就开始显化成突如其来的疾病。
豆瓣里有位网友分享了自己的经历：
有一段时间，他因为工作上临时加了很多案子，不得不每天加班，大概有半个月，他都是凌晨才吃饭睡觉。
躺到床上后，他觉得时间终于属于自己了，便又开始玩游戏、疯狂追剧，不知不觉时间又过了两个小时，甚至有时候天都亮了他还没睡觉。
刚开始时，身体还能扛住，几天后，他就发现整个人开始反应迟钝，没有食欲。
更可怕的是，身体免疫力明显下降，发烧、口腔溃疡、荨麻疹各种小毛病久久不见好。
他这才意识到，熬夜对身体伤害太大了，便开始调整生活状态，身体也慢慢好起来，之后他再也不敢透支身体了。
很多人仗着自己年轻，就肆意透支身体，觉得疾病离自己还很远，等到身体出现问题时，悔之晚矣。
作家扶南说：
人这一生，如果可以过的健康、平安、不负债，还能做点自己喜欢的事，能和喜欢的人一起生活，就已经是莫大的圆满了。
从我们还是一个婴儿开始，直到年华老去，始终陪伴我们的，只有自己的这幅躯体。
如果没有健康的身体，一切都是空谈。
02
丰富自己的学识，给认知加深度。
看过一个故事：一位在外打工的爸爸回到家中，正好看见儿子要写作业，便主动到儿子跟前想辅导一下。
儿子看到许久不回家的爸爸，很是兴奋，在写作业之前，就给爸爸讲了一个白天在学校里听到的笑话，笑话里还引用了一个历史典故。
可从小就不爱看书的爸爸，根本没听懂，甚至不知道笑点在哪里。
儿子看见爸爸尴尬地愣在那里，小声地抱怨道：“爸爸你怎么连这么简单的典故都不知道。”
说完满脸失望地写起了作业。
看着儿子失望的样子，爸爸心里很是惭愧。此后的日子里，只要有空余时间，他便坚持读书。
看的书多了，他不仅和儿子有了很多共同语言，还教会了儿子很多知识。
读书学习对一个人的影响，是缓慢而长远的。
它在潜移默化中，不仅能改变人的气质，还能拓宽认知的深度，和灵魂的厚度。
一场采访中，有人问杨绛对于钱钟书的看法，杨绛笑着回答：“我觉得钱钟书跟我不一样，他什么事情判断得很快，一挑就挑出来了。
因为他底子好，看的书多。读书多了，什么是好的，什么是坏的，一眼就看出来了。”
读书和不读书的最大差别，就是思想认知的差别。
就像《教父》里的那句话：
一秒钟内看到本质的人，和半辈子也看不清一件事本质的人，注定是不一样的命运。
我们每个人的出身不同，成长环境也不一样，而读书学习就是最好的了解外界的途径。
当你学的知识越来越多，认知眼界自然也会提高，何愁机遇不来。
03
修炼自己的内心，给胸怀加宽度。
前段时间，作家韩嫣的一位朋友，突然感觉胸部刺痛感强烈，她赶忙去医院检查，没想到竟然是乳腺癌，为了保命，她在医生的安排下赶紧做了切除手术。
做完手术，又躺了数月的病床，她才感觉自己又活回来了。
回忆起自己生病的缘由，她总结出是自己操心太多，在乎太多，计较太多…
刚毕业那几年，她总是埋怨生活不如人，后来日子渐好，她又计较丈夫只管事业，不管家庭。
在带孩子上，婆婆虽然观念落后，可到底还是尽心尽力，但她却总爱跟人比较，芝麻大点的事，都能闹得天翻地覆。
丈夫虽然一心奔在事业上，可只要有时间，就回家陪孩子，对她的呵护也没少半分，可她仍不知足，时常无理取闹。
她把全部的精力，都放在了比较和操心上，久而久之，情绪变得越来越不稳定。
最严重的时候，半夜会突然惊醒崩溃大哭，接着就整夜整夜失眠，需要吃安眠药才能入睡。
这种糟糕的情况，持续了四五年。
谁成想，当初那些不以为意的小情绪，会像雪球一样越滚越大，最终拖垮了身体。
人活一辈子，就像走路，背负的东西越多，就越累。
稻盛和夫曾说：
人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。
心宽的人，心胸豁达，心平气和，自然身体无恙。
心窄的人，处处计较，怨念深重，致使心态失衡，生活自然一团糟糕，日子久了，病也会找上门来。
人生这场大戏，唯有修炼自己的内心，给胸怀增加宽度，你的人生才会轻松自在。
04
提升自己的思维，给人生加高度。
曾在知乎看到有人提问：“是什么造就了人与人的差距？”
其中一个高赞的答案是：“思维方式的不同。”
的确，同样的世界，同样的问题，因为思维方式的不同，人们采取的行动便不同，最终的结果也会截然不同。
一位老板在国道附近开了一家饭店，但开业以后，生意非常不景气，眼看着众多车辆疾驰而去，却很少有人愿意停下来光顾。
老板做了很多尝试：展示丰富的菜品、降低饭菜的价格、播放吸引人的音乐、制作鲜艳的广告牌……
但是，这些都收效甚微。后来，老板决定换一个方位和着眼点，他尝试着从顾客的角度出发去思考问题。
最后，老板决定在饭店旁边，建造一个厕所，并做了一个非常醒目的标志。
结果可想而知，许多司机为了“方便”，在停车的同时，也光顾了他这家饭店，从此老板的生意越来越火。
其实，很多时候，解决问题不在于学识的多寡、技术的高低，而在于你是否具备一种摒弃自我经验的勇气。
当你打破大脑固有的惯性思维，推倒思维的墙，很多你看不懂、想不通的事情都会迎刃而解。
漫画家蔡志忠曾说：
学历是铜牌，能力是银牌，人际关系是金牌，而思考能力才是王牌。
思维固化的人，容易循规蹈矩，不利于事业的创新发展。
而善于思考的人，懂得站在别人的角度看问题，更利于破局。
只有提升自己的思维能力，才能为人生增加高度，让自己更上一层楼。
▽
我很喜欢作家三毛的一句话：
世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要经营好自己，然后静静地去等待就好了。
我们都不知道未来的境遇会如何，但却可以把当下的日子过好。
善待自己的身体，享受高质量的人生；丰富自己的学识，提高认知与眼界；
修炼自己的内心，心胸豁达不斤斤计较；提升自己的思维，看到更广阔的世界。
要相信，人生的淡定和从容，都是从日常学习与积累中慢慢修炼而来。
保持着对世界的好奇，不断地提升自己，就算人生半百，依然可以带自己到达想去的地方。
点个在看，往后的日子，愿你我都能沉下心来，好好经营，活出属于自己的快意和潇洒。
《读者天地》总编辑：孙 辉
孙 辉，全国唯一基层民警自己诵读平台《警营诵读者》融媒体中心特约作者，80后作家、诗人（个人微信工作号：A17801236118），部队转业军人，现为北京市公安局在职在岗民警，《国家诗人地理》杂志社长；从警十余载，业余时间喜欢读书、旅行、写作，《西部散文选刊》编辑部通联部部长，签约作家、首届神舟文学院签约作家；《美文悦读天地》《读者天地》微信平台创办运营者、总编辑；陆续在《人民文学》《西部散文选刊》原创版、《光明日报》数十家报刊杂志上发表散文、诗词等；应邀出席第三届中国当代文学高峰论坛并发言并获得第五届人民文学奖等全国性大奖；系中国工艺美术协会会员、首都艺术家协会理事、中国公安文联会员、中国西部散文学会会员等。
（图为京畿公安诗人作家、《美文悦读天地》《读者天地》总编辑孙辉先生与贾平凹先生共同出席第三届当代中国文学高峰论坛）
本期值班总编：坐看云起
李绪武，全国唯一基层民警自己诵读平台《警营诵读者》微信·微博·微视·抖音·腾讯视频·QQ空间·今日头条·百度百家系列同名公众号·微信视频号融媒体中心发起创办运营人、总编辑，个人微信工作号“坐看云起（332677283）”；中共党员，文学硕士，主任编辑，山东大学中文系中国古典文学专业硕士研究生毕业，山东临沂大学客座教授；长期从事政工组宣工作，先后担任过党委秘书、记者站长，组织部选聘办组织三处帮助工作；作为执行总编辑，先后参与创办、主办《今日晨刊》《东方青年》《大学生村官》《警营诵读者》《警营朗读者》等传统报刊纸媒暨新兴网络媒体；《电子证据勘验暨研究》社科课题组并列负责人（已结题）、《中华优秀传统文化创造性转化暨创新性发展研究》课题组执行负责人（2019获批省级重点艺术课题）、《疫情常态防控下公安新媒体建设研究》课题组独立负责人（2020获批省级艺术科学重点课题）；先后撰写《公安文化软实力建设研究》《中美诚信体系比较研究》等论著在国家级核心期刊发表；以《结缘悟道·习技修身·明理守法》为题，应邀在省内外警察院校、普通高校，为新警授衔参训、所队长司晋督培训、森林公安全员集训、机关辅警全员轮训暨新进校大学生、市民大讲堂，开设“传统文化与公安工作”“传统文化与法制教育”讲座，听讲逾万人并受大家广泛一致好评；2011年8月调入公安系统工作至今。
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