心身健康

文/王俊杰(天津)

心身疾病可预防，

生活规律要正常。

充足营养应均衡，

心态平和享舒畅。

焦虑抑郁压力大，

情绪波动升血压。

血糖不稳多病患，

心脑血管易出差。

争强好胜不应当，

亲朋好友聚一堂。

不良心情弃脑后，

体育锻炼身体棒。

老年心身疾病可预防与您分享！

个人简介

王俊杰，男，7O岁，科研所退休工程师。中华诗词学会会员，热衷于传统文化的学习，业余爱好文学，喜欢欣赏散文诗词歌赋。作品三千余首曾发表于中华文学社，国际诗苑，各都市头条及各网络平台交流。积极参加社会各界举办的交流活动，传播正能量。本人是国家认定的志愿者，帮扶弱势群体，无私奉献，善良厚道低调做人，为社会做点实事，发挥余热。本人学过中医中药学，在养生保健方面愿分享给大家。