健康人生
文/何俊锋
人生，没了健康，就没了一切！现实的社会，是一个利益至上的社会。于是，我们为了钱，不断地忙碌。从白天到黑夜，从年轻到年迈，从黑发到白发，只要自己还有一丝力气，就绝不停下。于是，熊猫眼、皱纹、白头发、疾病，便早早的来到我们身上。人生，原本是苦而短暂的，而你的做法让人生更加苦短。我们为了挣钱，不断熬夜，可是健康允许吗？我们为了虚名，不断忙碌，可是身体允许吗？我们总觉得，只有熬夜，才能显得自己忙；我们总觉得，只有忙碌，才能得到所有。但，请你一定记得，有些东西，是你熬夜和忙碌也换不来的。
现在的人，总是掉进了钱眼里，觉得有了钱，就有了一切。但其实，有了钱，你便失去了一切。有了钱，或许会有很多朋友和亲戚，但却没了真诚；有了钱，或许可以买到很多你想要的东西，但却没了期待感。有了钱，或许可以换来车子、房子，但却换不来健康。没了健康，有钱又如何？没了健康，就没了一切。钱，算什么？只不过身外之物罢了，死后还不是两手空空？名，算什么？只不过一个称呼罢了，死后也会渐渐被人淡忘。身体，是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈梦想。
未来的美好，不是你有多少钱，而是你是否能保持健康。请一定记得，不管多大压力，一切要为了自己的健康考虑。最后再送你四句话：不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就在别人手里握！你唯一可以炫耀的是:你的健康!当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己，因为零件不好配，价格极其贵！还没货。人生就是减法，见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话：不是现在有多少钱，而是你还能活多少年。
走进兰州“邓园”
文/屈军强
做人诚信知足常乐，则成
处事坦荡敬业乐群，则胜
生活简约随缘勤俭，则安
养心乐观顺其自然，则知
游历山水品古知今，则好
真情交友广结善缘，则善
君子有爱有德有志，则成
动静融合体验优雅，则乐
赞美精彩实心效仿，则强
虚心好学有功不骄，则谦
岁月
文/杨达
年年花开如从前
岁月雕刻我容颜
苍天若能随人愿
还我青春永少年
麦浪
文/杨达
春潮滚滚向金秋
麦浪涛涛碧波流
千丝掩面风撩起
万般情愫黛眉羞
释怀
文/杨达
人生过半剩白头
迅有多少不舍丢
世态炎凉皆看破
寻常一笑解千愁
有缘人
文/杨达
千古江山万里云
世间真情最难寻
茫茫人海能相遇
便是人间有缘人
疯狗伤人
文/随缘
人人皆知，狗是忠诚的象征。老人说，狗不嫌家穷。这是过去对狗的夸奖。如今的狗随着社会不良风气的影响，见利忘义，一日不食它可反目。你可观之，当你给它扔东西吃，他摇着尾巴，对你百依百顺。反之，它就声嘶力竭，向你示威！远你而去。方见流浪狗甚多。变态狗不少，市民外出需小心。最近疯狗咬人事件时有发生！己伤数人。听人说那只狗神情恍惚，挟着尾巴，张着嘴，吊着舌，眼带血丝，牙上沾血，善独行。告市民小心，咬人的狗不出声！望市民出行留意，早晚出行，最好手拿一木棍自卫。见到狠打，别留后患，千万别仁慈，有人说这只狗精神受刺激，身不由己，病来连自己人都咬。纯属疯狗！古有打蛇不死必有后患！今有疯狗不打，迟早咬你！鲁迅先生很早就告戒人们：要痛打落水狗。凡是反动的东西，你不打它就不倒！如若被咬，快去急疹科找大夫就疹，消毒务必彻底，包扎一防感染，再服必要的消炎药，万万不可轻视！珍爱生命！心慈手软者，可打电话报警，让公安人员击毙！深埋。净化社会环境。复杂的社会，摸不透的人心，人生路上有些灾难，使你防不胜防。市民应切记：有备无患！花钱不要紧，拿钱买教训，吃亏永是福，作恶遭报应，不信抬头看，苍天饶过谁！阿弥陀佛。
名大学的校训悦读
文/屈军强
清华大学：自强不息，厚德载物
北京大学：勤奋、严谨、求实、创新
复旦大学：博学而笃志，切问而近思
南京大学：诚朴雄伟，励学敦行
上海交通大学：饮水思源，爱国荣校
中山大学：博学、审问、慎思、明辨、笃行
四川大学：精韧不怠，日进有功
山东大学：气有浩然，学无止境
南开大学：允公允能，日新月异
东南大学：止于至善
北京航空航天大学：德才兼备，知行合一
北京师范大学：学为人师，行为世范
西北工业大学：公、诚、勇、毅
中国农业大学：博大精深
中国人民大学：实事求是
苏州大学：养天地正气，法古今完人
中国地质大学：艰苦朴素、求真务实
湖南大学：博学睿思，勤勉致知
西北大学：公诚勤朴
暨南大学：忠信笃敬
西南交通大学：精勤求学，敦笃励志；果毅力行，忠恕任事
首都医科大学：扶伤济世，敬德修业
中国海洋大学：海纳百川，至人至德
北方交通大学：知行
云南大学：立一等品格，求一等学识,成一等事业
福州大学：明德至诚，博学远志
中国政法大学：厚德 明法 格物 致公
“君子"说
文/屈军强
写书法，总喜欢这句话，"天行健，君子以自强不息"。交朋友，很喜欢交坦荡君子的朋友。 人圣，国桢。爱日，乐天。君子望，贤人从， 中正仁义，钦明温恭，作哲树明，情根生花，真君子。
"君子"一词已有3000多年历史了，最早见于《周易》一书，在《乾卦》《坤卦》《谦卦》中都有其词句:" 君子以厚德载物"。“劳谦君子，有终日”。
古典传颂，民间唱赞，书画讲意，家教启蒙，物件昭示，花木达情，"君子"可见可感，既古又新。君子以勤俭立德，小人以勤俭图利。躁性偾事，和平求福。 不轻诺，不生嗔，不多事，不倦怠，君子也。
君子，字词吉瑞，人见人爱;君子， 重德尚诚，人效尊。为此《诗经》有描述，《 论语》 有褒奖，古人频赞颂。"窈窕淑女，君子好逑" 。" 君子所履，小人所视"。" 君子怀德，小人怀土"。"君子泰而不骄"，"君子坦荡荡"，君子欲讷于言，而敏于行"。在古时， 君子有其意义，其一是对周天子的尊称; 其二是对诸侯的敬称;其三为古人对丈夫的爱称;其四是对最尊敬人的雅称和 对有品有德人士的美称。君子既是中华文化的 文明昭示，又是古今做人的贤者座标。君子既是名人雅士讴歌 的主要对象，又是对人生之快慰的真诚诠释。和谐，友善，涵养，魅力，君子温文尔雅，小人丧信失德，孔子道:"君
子和而不同，小人同而不和"。
一阴一阳，一白一黑为之道，五味调和，八音之吉为之谐。谦和寄爱，正直大气君子所为，傲慢狂野、 失德丢仁、见利忘义，目光短浅者难成君子。心月开朗，水月无碍。
义路礼门，心法躬修，上善若水，竹美君子。梅兰竹菊，人君写意。君子比德于玉，温润而泽。" 君子之交淡如水"。 君子，中华民族历久 弥新的人格 基因，从古至今，"君子一言，驷马难追"。"君子成人之美"。“君子不夺人所好 "。 厚德载物，向善向上，玉树临风，人们争当君子。心胸狭隘，作恶弃善，斤斤计较者，人们骂之愤之。古语云：" 君子爱财，取之有道"。"近君子远小人"。君子格言，君子行为，为后人遵效，可学可扬。
三省四箴，尔进思齐，和风甘雨，冬雪夏云。闹市识君子，风范高尚。山野有君子，苦耕收获。你我慕君子，争先恐后。塑造自身形象，弘扬中华精神，梦在每个人中认同景从，君子自强，行者无疆。梅品格，竹交游。天下表，百行宗。敬人有道，先人后己。 君子永远不败，因为立言修身，效贤谦逊，磊落清贞。
雪夜读书神清，登山眺望心旷。我依旧喜欢真正的君子！
七古.休闲
文/李周省
人生夕阳心事闲，
荣退开心养身颜。
鬓发老伴近临伴，
享乐消费做贡献。
淡莫子孙多游玩，
青山绿水看一看。
只要每天都快乐，
生来无悔去时安。
不求万岁随自然，
唯愿身体己康健。
2022.06.14作于汤峪
岁月悟
文/何俊锋
一卷流云轻，半盏时光浅，林中鸟雀旋，院里斜阳暖。凝眸而望，才觉光阴似水，匆匆，挥别往昔，悄悄，于六月的路口，轻拾斑斓。来不及说的感叹，不论是红尘中奔碌的人，还是碧水岸等风的人，亦或是闲坐夕阳下，听婉婉小调的人，都赶不及，这一场光阴的来去。很多时候，生活是忙而琐碎的，偶尔在人生的奔途中，寻一处悠然的静谧，品半盏袅袅的茶香，好似已是偷得闲暇，不敢再奢望，踏山逐梦的远行。
或是，我已过了开怀大笑的年纪，这一路走来，那般肆意的自由，好似都深埋在了年少，留了些斑驳的岁月与悄然的感叹，于心眸间泛动。把旧去的时光，轻锁在记忆里，等六月徐徐风，等它吹过沧沧人海，吹拂在青丝半挽的发梢间，将过往所走的风雨坎坷，都留在远去的路上。一卷流云轻，半盏时光浅，荷叶连碧水，静待莲自清。这一路走来，繁花落幕细柳拂，春去夏来西瓜熟，有些成了来路的景，有些成了旧去的影。
日常茶语
文/何俊锋
人生，是一场修行，也是一场旅行。旅途中，有春的温柔，夏的热烈，秋的素简，冬的清寒。四季流年，在指缝里悄然滑过。时光总是匆匆，一茶一书，却可以帮我留住光阴，温暖岁月。一个人的时候，泡一盏茶，读一本书，听一曲轻音乐，别有一番滋味。此生，与茶，与书结缘。打开心门，开辟一方净土，书慢慢读，茶淡淡品，缘浅浅遇。生活中，有人喜欢红酒的浪漫，也有人喜欢咖啡的浓醇。而我，喜欢茶的清寂和淡雅。清，是清心，心清了，人就静下来了。人，只有静下来，才能认清自己，清醒地知道，自己需要做什么，能够做什么。认清自己，有所为，有所不为。日省吾身，有则改之，无则加勉。
寂，是孤寂，是寂静。总觉得，人是要有一点孤意的。偶尔远离喧嚣的人群，在一盏茶的寂静里，回到自己这里。自己与自己，可以好好相处。淡，是平淡，是清淡。淡而无味，无味之味乃至味。生活，不可能一路繁花似锦。更多的时候，是平凡，是琐碎。正是这些烟火如常的瞬间，构建了我们真实的人生。雅，是高雅，是雅致。纵使生活一地鸡毛，我们也要学会寻找“雅”的乐趣。焚香，插花，读书，泡上一盏茶。香韵袅袅间，心生典雅。生命中，有太多的人，来去匆匆。有太多的事，扰乱安宁的心绪。从容不迫的人生。需要勇气，更需要智慧。而茶和书，可以让我们在万千浮华中，养心，养意，养精神。茶，透着静，静品人生，细水长流。书，藏着淡，淡而悠远，淡而明志。
一盏茶，不过两种姿态：或浮，或沉。浮，是为了释放内在的馨香。沉，可以成就醇厚内敛的滋味。一浮一沉之间，茶烟袅细香，仿若置身于幽兰深谷，溪涧潺潺，香韵袅袅。饮茶，不过两种姿势：拿起，或放下。人生如茶，茶如人生，浮时淡然，沉时坦然。拿得起，也要放得下。拿得起，是生活的责任。放得下，是人生的淡泊。拿得起，需要勇气和担当，放得下，需要智慧和洒脱。学会放下，才能得到更多心灵的自由。放下执念，多一些清简的自由；放下怨恨，多一些平和的豁达；放下名利的束缚，多一些淡泊的自由。一些淡然，一些自在，一些渺远的意境，都在一盏清雅的茶中。
淡看流年烟火，细品静好人生。行到山穷水尽处，正是坐看云起时。
午后，捧一本最爱的书，泡一盏清雅的茶。倚窗而坐，有风徐来。细碎的阳光，透过玻璃窗，落在指尖，斑驳地跳跃着。静默安然。茶韵袅娜，墨色生香。有茶，有书，便是最惬意的时光。于书中，可以品世间人生百味，可以读红尘万丈情深。茶，在杯子里浮浮沉沉，恍若我们的人生，起起伏伏，最后归于平淡和安宁。一盏好茶，可以涤荡心田，滋养心灵。一本好书，可以邂逅有趣的灵魂，丰盈生命。一茶一书一净土，一浮一沉一人生。抛开尘世的喧嚣，于心灵深处守一份净土，让灵魂有地可栖，有枝可依。一盏清茗，半日浮生。一页闲书，半卷诗意。细品时光清寂，光阴温婉如秋。
农忙图
文/徐海良
最忙不过六月天，
机声𠾐𠾐滿田间。
晴天挥汗抓凉晒，
冒雨抢墒种秋田。
夏粮亩亩过千斤，
户户粮满堆成山。
处处都是丰收景，
人人笑脸比蜜甜。
今天走进军营
走进战士的文化活动中心
文/屈军强
好心即爱心，最好的品德是乐善好施
好心即真心，最好的希望是乐观向上
好心即和心，最好的真诚是诚信待人
好心即乐心，最好的运动是散步观景
好心即诚心，最好的友情是一
换一换
