2022年5月20日是第33届5.20中国学生营养日，传播主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。明德学校根据国家全民营养日活动方案大力宣传，结合现在的疫情形势，主要以线上为主，广泛宣传第33届5.20中国学生营养日，组织开展了内容丰富的宣传活动。为了让学生们具有正确的饮食营养观念，培养良好饮食习惯，利用钉钉家校群，开展了营养日主题班会和小学生食品安全教育。学习食品营养标识指南、预包装食品营养标签通则、中国居民膳食指南2022，介绍了“知营养、会运动、防肥胖、促健康”的主题，养成良好的生活饮食习惯，合理搭配营养膳食，促进学生健康成长，提高学生的综合素质。围绕合理膳食，节约粮食，科学运动，预防肥胖等方面，组织开展了一系列内容丰富的班级宣传育教育活动。

    为学生开好“营养处方”：按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则;鲜食为妙，过食为弊;合理平衡膳食，不挑三拣四，不暴食暴饮等。教育学生养成科学合理的饮食习惯，做到“四不”，即：不偏食挑食、不吃零食、不吃“三无食品”、不吃不卫生或变质过期食品。提高师生对食物营养、平衡膳食基本原则的认识。

     随着生活水平的提高，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，再加上运动量不足，片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，肥胖的学生越来越多。因此，我们的老师们组织学生每天保持适量运动，增强身体素质，一起做健康的少年!

     通过本次活动，全校师生对自己平时的饮食习惯进行了积极的反思，是否有挑食厌食爱吃零食现象，营养是否均衡全面，充分认识到营养失衡和食品安全的重要性，充分认识到营养失衡和吃零食的危害，逐步建立科学的饮食卫生习惯，不挑食，不偏食，培养学生文明健康的生活方式，改变不良生活习惯，杜绝零食，健康成长。