真情感动社会，爱心温暖人心。新圩镇博心公益志愿服务队呼吁大家积极响应世界卫生组织发出的“健康血液拯救生命”的号召，希望有更多的人加入无偿献血行列。
献血小贴士
献血前
1.前一晚保证充足的睡眠；献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净，最好洗一次澡；
2.献血前2-3日内避免大量饮酒；
3.切忌空腹献血，提倡清淡的饮食；
4.患有任何一种疾病都不宜献血；不要在自我感觉身体不适及服药期间献血；
5.女性月经周期及经前三天、经后三天内不宜献血；
6.携带有效证件（身份证、士兵证等）参加献血。7.之前若有参与过无偿献血活动的筒子们，记得带上上次的无偿献血证。
二、献血时
1.保持心态平和，放松身体，避免精神紧张；
2.不要穿紧袖衣服；
3.进针时握紧拳头，手臂不要随意摆动；
4.采血过程，要有规律地做松拳握拳动作（大约10秒一次），以促进血液流速；
5.采血过程有任何不适请及时与工作人员说明哦。三、献血后
1.拔针后要记得食指、中指及无名指三指并拢，平压针眼处5-10分钟，切忌揉搓；
2.针眼处覆盖的棉垫至少保留4小时后再拆除；
3.48小时之内针眼处保持干燥，防止感染；
4.24小时之内献血侧胳膊避免做剧烈运动及提重物，防止针眼处出血；
5.献血后要适当多饮水以补充血容量，并保持适当的休息。
6、饮食上可适当补充些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，但切忌暴饮。
排版：占华
图片：潘苑兵
文字：占华
审核：张俊强 杨希全
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