『题记』查理·卓别林 (1889-1977)在70岁时，回顾一生，写下这首《当我开始真正爱自己》

当我开始真正爱自己

作者: 查理·卓别林 

朗诵：旭洋

当我真正开始爱自己

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨

都只是提醒我

活着，不要违背自己的本心

今天我明白了，这叫做真实

当我真正开始爱自己

我才懂得，把自己的愿望强加于人

是多么的无礼

就算我知道，时机并不成熟

那人也还没有做好准备

就算那个人就是我自己

今天我明白了，这叫做尊重

当我真正开始爱自己

我不再渴求不同的人生

我知道发生在我身边的事情

都是对我成长的邀请

如今，我称之为成熟

当我真正开始爱自己

我才明白，我其实一直都在正确的时间

正确的地方

发生的一切都恰如其分

由此我得以平静

今天我明白了，这叫做自信

当我真正开始爱自己

我不再牺牲自己的自由时间

不再去勾画什么宏伟的明天

今天我只想做有趣和快乐的事

用我的方式，以我的韵律

今天我明白了，这叫做单纯

当我真正开始爱自己

我开始远离一切不健康的东西

不论是饮食和人物，还是事件和环境

我远离一切让我远离本真的东西

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”

但今天我明白了，这是自爱

当我真正开始爱自己

我不再总想着要永远正确，不犯错误

今天我明白了，这叫做谦逊

当我真正开始爱自己

我不再继续沉溺于过去

也不再为明天而忧虑

现在，我只活在一切正在发生的当下

今天，我活在此时此地

如此日复一日，这叫做完美

当我真正开始爱自己

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态

但当我唤起心灵的力量

理智就变成了一个重要的伙伴

这种组合我称之为心的智慧

我们无须害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题

因为即使星星有时也会碰在一起

形成新的世界

今天我明白了，这就是生命。

查理·卓别林（Charlie Chaplin，1889年4月16日-1977年12月25日），生于英国伦敦，英国影视演员、导演、编剧。

查理·卓别林的第一部电影是《谋生》。从1915年开始卓别林开始自编自导自演，甚至还担任制片和剪辑。稍后他加入了埃斯安尼公司，并于1917年出品了《移民》和《安乐街》，1918年他和他的兄弟在洛杉矶开了自己的公司。并在1919年召集到了道格拉斯·费尔班克斯等人。但直到1923年，卓别林才为这个公司拍了第一部影片《巴黎一妇人》。之后1925年的《淘金记》和1928年的《马戏团》为卓别林赢得了学院奖。

主播简介

  旭洋 实名李桂杰 政法机关退休干部。大连市语言艺术学会会员；《北京古塔读书会》主播团团长；采菊文苑现代诗社副社长等多家平台金话筒主播！热爱生活，喜欢朗诵。一直在学习追逐朗诵的路上，用心诵读诠释生活美好，陪伴夕阳醉美的时光。