我的同事老田是个天生的乐天派，他不仅性格幽默，而且心态豁达。他在五十七岁那年，不仅考取了驾照，还学会了使用微信、支付宝的各种功能。用他自己的话说就是，总算在退休前学了点必要的生活技能，也算是给退休生活找了点乐子。他整天乐呵呵的，心里总有讲不完的笑话，并且还不重样。

有一次快下班时，他给我们讲了一个笑话。说有一户人家，天生就有俭朴的习惯，好像节俭是他们家的专利一样。有天，村里来了个卖香油的，大伙都去买，他在媳妇的指示下也去买了四两香油。放在家里几个月都舍不得吃，每天都是把香油瓶口打开，用鼻子闻闻。结果，有一天，媳妇非常想吃面条，他就用开水煮面条，连个青菜也不舍得放。他媳妇说，放点香油吧，咱也尝尝香油的味道。谁知，他在放香油时，媳妇在他背后一不小心碰到了他拿香油的胳膊，一下子倒了好多香油。此时的他心疼的不得了，一个劲的喊唉哟哟，唉哟哟。后来，他媳妇说，赶紧用勺子把香油珠子刮出来，放瓶子里。就这样，连水带香油珠子一起放进了香油瓶里。有天，村里有个邻居来他家玩，他正在做饭，邻居看到他的香油瓶说，怎么香油还没吃完，都快半年了。邻居说着就拿起香油瓶在称上称了称，这一称不要紧，比买时还多出了半两。老田说，这就是买四两香油，吃了半年，吃出四两半的故事。

还有一次周末加班时，我们干完活，老田又给我们讲了个笑话。说是有两个老头在河堤上骑车玩，一老头姓张，一个姓李。两个人快相遇时，突然，李老头的车轮子一滑，摔倒在了麦田里。这时，张老头慢悠悠地把车子支好，也躺到了地上。两个人，你瞧瞧我，我看看你。谁也不吭，也不先起来。过了好大一会儿，眼看也没一个路过。后来，还是李老头打破了沉默，说，你有事没？张老头说，我没事，你有事没？李老头说，我也没事。张老头说，既然都没事，那咱们起来都回家吧。在呆一会，也不会有人管饭。后来，两人各自起来，骑上车子走了。老田说，这真是两个贼精明的老头啊。

平时，没事的时候，我们都会让老田讲几个笑话，大家在笑中缓解了工作劳累，调解了生活气氛，提高了心情愉悦。

我在网上查了一些有关心态与笑的资料：心态就是一个人的心理状态和精神状态。心态有积极心态和消极心态，即好心态和坏心态。一个人的心态，对他的人生成长与发展会有很大的影响。良好的心态对个人、家庭和团队及社会都有重要的影响。它可以使我们心情舒畅；使我们身体健康；使我们和谐人际关系；使我们正确对待工作和生活中的困难与挫折；从而每天都生活在快乐和幸福之中。每个人的心态左右着自己的行动，心态好坏不同，结果则差别极大。一个人的人生过得怎样，事业成功与否，都首先取决于自己的心态。心态的重要作用：1.心态决定人生。积极的心态创造美好人生。消极的心态消耗人生。2.好心态，是人生的密码，是迈向成功的坚实根基，是改变命运的人生利器，是收获幸福的心灵法宝，是滋润生命的灵丹妙药。拥有好心态，才会拥有好人生。3.心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态。心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理差，能力就差。4.心态决定成败。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一、十五不一样。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的情绪，保持必胜的信心和斗志。保持良好的心态是成功的前提。5.心态决定前进的方向。心态好，就能每天保持饱满的心情，心胸开朗快乐，积极乐观上进；工作上方向明确，认真负责，恪尽职守，真抓实干，锐意进取，严于自律，做好表率。6.心态体现在行动中。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是心态上把握的，而一个人的成功是在行动中实现的。7.拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑剂。知足常乐是最好的心态，也是最明智的追求。8.好心态不是天生的，都是自己努力修炼出来的。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些。把所有的烦恼都抛开，随时保持好心态。心宽似海，才有风平浪静，心若向阳，才能处处温暖，少一份计较和浮躁，多一份宽容和理解。很多事物本无好坏，你若怀着阳光般的心态看待它，就会观赏到好风景，感受到花香满径。

笑能够通过运动腹部肌肉增加能量消耗。此外，笑可能会影响控制血糖浓度的神经内分泌系统。俗话说“笑一笑，十年少”！现代医学也认为：笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。 由衷的笑有益身心，笑能刺激呼吸系统和血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒及癌症等许多病症的发生，笑还可以缓解紧张情绪,提高抗病激素水平，增强免疫系统功能. "百年须笑三万六千场"，苏东坡这句名言，反映了我国古代人对笑之好处的认识和对健康的追求。但是在现实生活中，有的人却总是愁眉苦脸，闷闷不乐，这对健康不利的。对每个人来说,凡是身体好者，一般都是笑口常开，面带喜色，笑植根于心，记得在部队时，曾读过这样一本书----《忠诚与背叛》。这本书主要讲的是战争年代，革命先烈在新中国成立前后与敌人做最后的斗争时的感人事迹。再现了中华儿女为了新中国而不惜牺牲的革命精神，再现了中华儿女为了一个共同的信念不懈的奋斗精神，再现了中华儿女为了子孙后代的幸福而拼搏的精神。

昨天，我的同事海潮给我讲了一件他亲身经历的事。那天周末，他在自家门口陪儿子玩，突然，有一位老大爷来到他跟前问路，得知老大爷要去做回老家的公交车。他想，从这去车站有好几公里路，依老大爷的走路速度，恐怕得一个小时。想到这，他对老大爷说：“大爷，这儿离车站远着呢，您等上一会，我回去开车送您去吧？”老大爷连连说：谢谢。后来，海潮就开车把老大爷送上回老家的公交车上，替老大爷交了车费，并嘱咐司机：“你留意点老大爷，他年纪大了，到站了别忘了提醒一下他。”

后来，海潮给我说：“老大爷已经八十七岁了，这件事虽然不大，但我必须得去做，总感觉我的良心在驱使着我去做。”我说：“你做得非常对，看似是件小事，但是能做到这种程度的人却不多。你可以认为这是件小事，也不可以认为这是件小事。为什么呢？认为这是件小事，是就这件事本身而言的。不可以认为这是件小事，是因为这件事展现了你的善良之心，唤起了你的恻隐之心，这是对你为人处事修养的一种践行，一种忠诚。”通常，我们遇到这样的事，会直接告诉他地址就行了，一般不会继续往更深的方面去想。但是海潮的举动对我产生了深深的影响，让我思考了很多。我想，一个人如果没有这样一颗善良之心，没有一颗为他人着想之心，没有一颗乐于助人之心，怎么可能会从别人的角度思考问题并帮助其解决呢？《易经》上说：“积善之家，必有余庆。”《孟子》云：“恻隐之心，义之端也。”可见，善良是一个人发自内心的仁爱举动。

我写这个题目，还是从海潮说的那件事想到的。其实，在生活中，践行所有正能量的东西都是对自己的一种最高忠诚，践行所有负能量的东西都是对自己的一种背叛。当我们在工作中，精益求精，一丝不苟时，难道不是对事业的忠诚吗？当我们在生活上充满朝气，富有活力时，难道不是对生命的忠诚吗？当我们在学习上积极进取，努力向上时，难道不是对心灵的忠诚吗？反之，当我们在工作、学习、生活中遇到点困难，不顺心的事，就消极怠工，报怨不满，怨天尤人，这又何尝不是对身心的背叛呢？

前几天，我去参观了县党史教育馆，感触颇深。值此今年建党一百周年，参观党史馆显得更有意义。当我看到我们党成立前，李大钊、陈独秀等仁人志士为之努力时，我深深的为他们的信仰而感动；当我看到党成立后，先辈们为了民族独立，为了绝大多数人民的幸福而奋斗时，我深深地感到震撼；土地革命战争时期，当有人提出“红旗到底还能打多久”时，毛主席用“星星之火，可以燎原”八个字就解决了大家的疑问，从而坚定了信念。当抗日战争进入最艰难时期时，面对敌人的封锁政策，毛主席发出了“自己动手，丰衣足食”的号召，成功解决了衣食温饱问题。当抗美援朝战争遇到美国的核讹诈时，毛主席用“你打你的原子弹，我打我的手榴弹”，坚定了志愿军的信心。无论是“星星之火，可以燎原”，还是“自己动手，丰衣足食”，亦或是“你打你的原子弹，我打我的手榴弹”，都是对信仰的一种忠诚，对信念的一种忠诚，对信心的一种忠诚。

我们在追求美好的路上，遇到的并非全是风景，也有荆棘。新中国成立后，毛主席告诫全党同志：“如果我们不能继续保持戒骄戒躁，保持艰苦朴素的工作作风，有的同志很可能就会在敌人的糖衣炮弹面前打败仗。”。“原国防大学教授金一南在他的一次演讲中说：“当年志愿军在抗美援朝上甘岭战役中，美军投入的七个营的兵力，硬是没有攻下志愿军只有两个连兵力防守的阵地。长津湖战役中，我们的志愿军战士冒着零下几十度的低温坚守阵地，最后被冻成冰雕时还保持着战斗的姿势。邱少云、董存瑞的事迹，我们永远都不能忘记的。”我想，这就是对信仰的最高忠诚。

这几天，我利用业余时间一直在看《东方》这部影视剧，非常的感人。这部剧主要讲了新中国成立后扫清蒋介石残存势力的故事。新中国成立后，蒋介石余力还很强大，盘居在西南等地搞破坏活动。还有很多的革命先烈在与他们作最后的斗争，在这种情况下，他们一直坚守着自己的信仰奋斗着，坚守着自己的信念拼搏着，坚守着自己的信心努力着。闲暇之余，我对《毛泽东选集》也产生了兴趣，时常读之，受益匪浅。我感觉读了之后，对自己的工作，生活，学习都有很大的启发。书中的思想对我的思维产生了积极的影响，深感毛主席说的话非常的有远见，充满着无限的智慧。却也接地气，只要识字，都能读得懂。比如，《纪念白求恩》中说：“我和白求恩同志只见过一面。后来他给我来过许多信。可是因为忙，仅回过他一封信，还不知他收到没有。对于他的死，我是很悲痛的。现在大家纪念他，可见他的精神感人之深。我们大家要学习他毫无自私自利之心的精神。从这点出发，就可以变为大有利于人民的人。一个人能力有大小，但只要有这点精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”

一个人，无论干什么工作，只有忠诚于自己的职责，才能忠诚于自己的高贵心灵；无论生活过得如何，只有忠诚于自己的生命，才能忠诚于自己的高贵灵魂；无论学习多么辛苦，只有忠诚于自己的道德，才能忠诚于自己的高贵品质。锁则闷，心开则笑。健康人，首先是心理健康，他们心胸开阔，心境坦然，心平气和。遇事想得开，遇事看得透，遇事放得下。笑可以延年，哭能够伤心，现今社会每个人的压力比较大，笑一笑可使人减"压"，这提示我们改变思维，改变心态至关重要，要笑对人生，要笑出健康。笑的好处是： 1.增加肺的呼吸功能； 2.清洁呼吸道； 3.抒发健康的情感； 4.消除神经的紧张； 5.使肌肉放松； 6.有助于散发多余的精力； 7.驱散愁闷； 8.减轻“社会束缚感”； 9.有助于克服羞怯心理； 10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活。

的确，拥有一个好心态，会让生活变得更有趣；时常笑一笑，会让自己年轻很多。