人体的肌肉

人体从头到脚，从里到外都有肌肉。

心脏的肌肉叫心肌，由于它的收缩与舒张，才保证了心脏的不断跳动；

血管、胃肠、膀胱、子宫、支气管、瞳孔周围以及毛发根等器官的肌肉叫平滑肌；

面部的肌肉是附在皮肤上的，用来表达喜怒哀乐各种情感故称表情肌；

附在骨骼上面的肌肉叫骨骼机，人体有640块骨骼肌，约占人体体重的40％左右。人力就是肌肉之力，肌肉就是力量！人肌肉愈是饱满结实，力量就愈大。

人体骨骼肌被称为“第二心脏”。在每平方毫米的肌肉中，有毛细血管4000多条，人们平时无时无刻不在使用肌肉，而血液又是分分秒秒都在循环流动，肌肉如同心脏那样起着“泵”的作用，在不同的部位用不同的力在挤压血液，加快血液循环。

当然“肌肉泵”的工作质量与平时是否锻炼关系甚大，当肌肉剧烈运动时，它们的开放数量能够增加几十倍，劳动和运动才能有效加快血液循环，改善新陈代谢，促进肌力增长。

珍惜自己，首先要了解自己的身体，为自己量身定做一套适合自己的生活习惯和锻练方式，而且要持之以恒、坚持不懈。抽不出时间锻练的人，也许一定会抽出时间生病。每一个人当你足够重视、爱惜自己身体时，你才能快乐潇洒幸福的生活！（原建国）