“妈妈，学校要求学生面对家长作一次演讲，需要你来参与，还要录视频发给老师看。”只见孩子妈妈倚靠在沙发上纹丝不动，继续刷她的抖音。

       孩子一连说了好几遍，妈妈有些不耐烦了：“去、去、去，找你爸爸去。”

       孩子推开卧室的门，只见爸爸躺在床上正在“呼噜、呼噜”地睡大觉，鼾声震耳，孩子推了推父亲：“爸爸，你快醒醒，帮我录个视频呗！”

       孩子爸爸翻了个身，睁开迷迷糊糊的睡眼，看了看儿子，满嘴酒气地说：“没看我在睡觉吗，找你妈妈去！”

       孩子自讨没趣，低着头走进自己的房间，小泰迪跟在他的身后，抬头仰望着孩子，不停地摇着尾巴。

       孩子忽然眼前一亮：“有了！”

       一段视频，录制完毕，孩子把这份特别的作业，发给了班主任老师。

       第二天网课上，班主任总结了这次录视频演讲作业，孩子受到了老师的点名表扬，夸奖他口才好，演讲声情并茂，就是有一点不太理想，视频里没有家长的身影，这不符合本次演讲的要求。

      孩子弱弱地说：“老师，不瞒您说，我妈妈在刷抖音，爸爸在睡大觉，只有我家小泰迪，从始至终坐在我的面前，忠诚地陪伴着我，一直在听我录完这段演讲视频。”这时，只听见网课里，同学们七嘴八舌地哄堂大笑，有的同学乐得前仰后合。老师又好气又好笑，摇了摇头，没再说什么。

      下课后，老师立即给孩子家长打电话批评了一顿。

       进入3月份以来，又一轮新冠病毒疫情悄无声息地席卷了全国多个省市。受疫情影响，为了确保学生“停课不停学”，吉林省、山东省、上海市、广东省、陕西省、黑龙江省、江苏省、辽宁省等发生疫情的部分市、县、区，已经陆续全面启动了线上教学模式。

       受此轮疫情影响比较严重的吉林省长春市，自3月11日起，长春市疫情防控指挥部发布了“从即日起，长春市企事业单位停止运营；停止一切非必要流动，全市小区（村）、单位实行封闭式管理”的通告。

       在这个特殊时期，“小神兽们”回归家庭，开启了网上学习模式。线上教学比起线下教学，学习效果多少逊色一些。部分孩子很难做到完全的自主自律，一个人，一个房间，一部手机，老师再怎么神通广大，眼观六路耳听八方，也无法完全杜绝孩子们“人在线，心不在线”的现象发生。

       作为家长，该如何辅助孩子居家学习？如何疏导孩子不良情绪？如何正确处理亲子关系？

       本文将从以下几个方面简单分析一下，希望在疫情防控期间，对家里有孩子上网课的家长能够有所启发。

       第一，正确认识疫情，做到科学防疫。积极关注权威媒体发布的疫情信息，了解疫情发展动向，不信谣、不传谣。尽量不出门，家里勤通风。避免去人群较多的场所，避免近距离接触咳嗽、发热或类似流感症状者。外出必须佩戴口罩，回家后及时清洗双手，做好防疫消毒工作。

       第二，保障孩子的身体健康。身体是革命的本钱，有了健康的身体，才有精神做好其他事情。注重饮食的合理搭配，尽量做到营养均衡。课余时间，多带孩子做一些运动，比如仰卧起坐，原地慢跑，或者放一段音乐，跳跳舞，舒缓一下紧张的情绪。如果可以的话，带孩子在小区里散散步，呼吸一下新鲜的空气。如果因为疫情封控的原因而无法下楼，可以开窗在阳台上透透风，望望远处的蓝天白云，使眼部肌肉和神经得到调节和放松。

       第三，关注孩子情绪变化，及时帮助孩子调整不良情绪。疫情防控期间，孩子们居家隔离上网课，长时间面对手机、电脑，注意力容易分散，易产生烦躁焦虑，厌倦懈怠的情绪。作为家长，此时不要一味指责、批评孩子，不妨设身处地的想一想，如果换作你，坐下来一动不动，聚精会神地学习一天会怎么样？孩子出现不良情绪，可以根据不同情况做适当的引导，如果感觉自己力不从心，可以找专业的心理咨询师进行疏导，不要对孩子的不良情绪不闻不问，任其发展，好多心理疾病的产生，都是由小问题得不到及时有效的疏导，日积月累而造成的。

       第四，不过多干涉孩子的学习，也不能放任不管。教育孩子，要掌握好一个度。任何亲密关系，都要保持一定的边界感。给孩子营造独处的学习空间，培养孩子自主学习的习惯，配合学校的各项要求和活动，关注家长群消息，积极配合学校做好各项辅助工作，保证与老师的适当沟通，及时帮助孩子掌握学校布置的课内外作业等。

       第五，营造良好的家庭学习环境，协调好家庭各个成员之间的时间安排。孩子要学习，老人要看电视，大人要处理工作或者家务，作为家长一定要统筹安排好每一位家庭成员各自的生活，保证孩子能够在祥和的家庭环境中安心学习。如果家里经常吵架，容易给孩子造成不良的情绪干扰，使孩子内心缺少安全感，无法安心于学习。作为家长和孩子之间产生矛盾时，要自我反省，是孩子错了，还是自己错了。平时多向身边优秀的孩子家长请教，虚心听取别的家长是怎样教育孩子的，互相取长补短，提高自己教育孩子的能力。同时，父母不可以整天无所事事，玩游戏、刷抖音，不给孩子树立一个良好的学习榜样。爱孩子，最好的方式是陪伴，而最好的陪伴，是家长也在学习提升自己。孩子在学习，家长也可以在一旁读一些有益的书籍，陶冶性情，拓宽视野。或者练习书法、学习绘画，培养一些有益于身心健康的业余爱好。或者在网上学习提升自己的专业知识和生活技能，陪伴孩子一起学习成长。

       第六，帮助孩子树立未来的理想和近期的学习目标。千里之行始于足下，没有长远目标，学习就没有动力和方向；没有近期目标，学习就没有落脚点。掌握好学习方法和提高学习效率，激发出孩子对学习的兴趣，从各方面培养孩子的学习力。孩子一旦考试成绩不理想，不要指责打骂，要多加赏识鼓励，分析查找原因，弥补不足之处。

       第七，培养孩子正确的人生观、价值观、事业观。此次疫情中，无数的医务工作者、警察、社区工作者、环卫工人、各行各业的志愿者等等，他们在平凡的岗位上，无怨无悔地默默奉献着，守护着百姓的健康和平安，引导孩子向他们学习这种奉献精神和勇于担当的社会责任感、使命感。

       青春不迷茫，亲情不打烊。相信在不久的将来，疫情终将过去，大地必将一片生机，到处花红柳緑，人们恢复往日自由的生活，回归社会、回归工作岗位、回归课堂，不用再居家隔离。

       这段不同寻常的日子，相信对我们每一人来说，既是一份历练，也是一种成长，愿我们都能够从中汲取到养分，疫情过后，遇见更好的你我。

作者简介：

       于艳秋，女，笔名：笑弯的月亮。心理咨询师，吉林省科普作家协会常务理事，长春作家协会会员，长春市科普作家协会副秘书长。在《关东诗人》《2016 微信诗词精选》《松原诗词》《松原日报》《汉江诗歌》《四平日报》《今科学》《五月》《北斗诗刊》《澎城诗派》《吉林名人》《现代营销》《花开的声音》《我们一起走过》《艺点文化》《诗情“化疫”致敬英雄》《黑土地》《相思红豆》《中国战役诗》《女人坊》等纸质刊物以及网络公众平台上发表诗歌、散文、科普童话、纪实文学百余篇。尤其是近两年来，先后采访25多位高校校（院）长，撰写人物报告文学发表在吉林省级期刊《现代营销•信息版》杂志头题，数十万字。作品多次获全国、省、市文学奖励。