【“茶寿作家马识途”养生秘诀】散文组诗于2022年3月3月

①《静心养寿》

万事尽皆忙里错，一心须向静中安。

不急不躁高标界，淡定从容部就班。

②《律已养寿》

能耐天磨真铁汉，不遭人妒是庸才。

诗书万卷结为友，骨傲脊直非自哀。

③《练字养寿》

言为心迹书心画，自慰洁操碧胜佳。

陶冶情操胸旷阔，益脾健体气升华。

④《心佳养寿》

受磨三灾九幸逢，险山恶水品人生。

豁达大度满希望，提起释怀可寿星。

⑤《以善养寿》

常念知足面皱纹，春光明媚不离身。

坚危举步脚跟稳，心境承平临梵云。

《70以上人的四件事》

三顿饮食恰到好，睡眠甜梦美姿巧。

保持两便通津舒，坚守喜欢事做了。

心内满盈精气神，腑肝脾胃慢衰老。

发挥爱好与持长，活得润滋最美妙。

《三友》

人存草木中，茶禅是一宗。

书藏颜如玉，气华烟紫鸿。

伯牙琴抚响，期子自相通。

尔若拥三友，怡情乃始终。

作者简介：赵庆昌，男，汉族，1944年5月生，河南郸城县人。原郸城二高物理教师，中学高级教师，2004年退休。郸城诗楹联会会员，河南省诗词学会会员。