我爱我自己（外二首）
作者‖郭勤
我爱我自己
我就是我
独一无二的我
与人相似 但不相同的我
如同树叶与小草
独立的生长着 存在着
存在于家庭 存在于单位 存在于群体
存在于自然与社会
我爱我自己
我拥有我自己
拥有自己的一切：
我的眼 耳 鼻 舌 身及五脏六腑 五体四肢
我的观点 思想 人格 尊严
我的感觉 知觉 情商 智商和意志
我的看 听 嗅 感 思 触摸与劳作的能力
以及我的兴趣与爱好
我爱我自己
我接纳我自己
接纳我的喜 怒 哀 乐 悲 恐 惊
接纳我的正能量：
真诚友爱 勤劳善良 坦荡无私 积极向上 慈悲坚韧
接纳我的不完美：
胆怯 被动 犹豫 笨拙 稍带迟滞
接纳我行为的对错 声音的粗柔 知识的微薄 智慧的中等
我爱我自己
我的成绩与成功属于我
我的挫折与失败缘于我
我与自己情同手足 和平共处
喜悦时 觉察自己 避免大喜过望 乐极生悲
愤怒时 提醒自己 怒伤肝 不可为
悲伤时 尽情表达哀思与悲痛
快乐时 及时体验 感受与分享
恐惧时 告诉自己 恐伤肾 把握度
惊喜惊吓时 学会平衡与调理
我时而淡定从容 时而激情澎湃
时而付出 时而收获
时而固执 时而灵动
时而温暖敏锐 时而高冷麻醉 还有些许深邃
我就是我
不一样的烟火
2022年3月9日
生活选择题
——与老年大学心理辅导班全体同修共勉
每当站在车流涌动的十字路口
等待对面的绿灯亮起
选择安全通行
选择遵守遵循
选择珍惜生命
选择引领人流 车流 社会主流
携手同行
每当站在人生激情澎湃的十字路口
等待尘埃落定
选择用己所能帮人所需
选择用坚守传播真理 用行动彰显美好
选择责任担当 不推诿 不责备 不人云亦云
选择历经风雨
选择淡看庭前花开花落 云卷云舒
人生就是选择题
顺意时
淡定从容 顺势而为
让自己更加明媚
失意时
攥紧梦想 时刻准备
让自己配得上每一个机会
退休生活更为珍贵
不躺平 不耗费 不惭愧
拿起生活的画笔 尽情描绘
可能会疲惫 可能会劳累
但生活的目标永远不会被击碎
选择释放生命的光辉 更为可贵
愿大家在夕阳霞光里把梦做到人声鼎沸
2022年3月17日
沉寂的教室
黄昏
漫无目的地行走
晚霞
把人和心整体送进了老年大学的201教室
此时的教室沉静 沉寂
宽敞的教室
容纳的只是声声叹息
曾经的书声 笑声 争鸣声
被风 关在了窗外
屏气伫立
拥着空旷
握着孤寂
安慰在等待中孕育
鸟儿停泊在窗玻璃折射的光斑里
大胆而安静地陪伴着
祈祷——健康 舒适 便捷的生活继续
转身离去
淡淡的忧伤
伴着往日的笑语
深深地袭向心底——
为胡搅蛮缠的新冠
为消失在过往的匆忙而坚定的足迹
沉寂
成了生命的给予
大自然一声唏嘘
让人深感无力
携着愁绪
掬着星光
把暂时不能相聚的小小遗憾送给上帝
把现实留给自己
学习不拘形式
各自用自己的方式努力
2022年3月23日
作者简介：郭勤，江西万载人，中共党员，国家三级心理咨询师，万载志愿者协会成员。热心公益，助人自助。 
换一换
