传统文化教育宣传工程连载。

总第1925集

题目是：

长寿经（二）

广交朋友觅知己，

天南海北谈天地。

多多交流重友谊，

与人和谐睦邻里。

亲戚之间多联系，

常来常往增情谊。

避免口舌免嫌疑，

相互帮助要尽力。

爱好广泛由自己，

若有条件旅游去。

湖塘河畔可钓鱼，

若有兴趣写回忆。

勤用大脑适学习，

发挥专长操画笔。

练练书法静心气，

读读报纸看书籍。

唱唱小曲奏乐器，

清清河面眼观底。

幽静深处深呼吸，

养花养草养狗鱼。

操作电脑玩游戏，

千万不要痴了迷。

听听小说再听戏，

看看电视新闻奇。

不要赌博可下旗，

斗斗地主也可以。

车马炮来红桃壹，

打两圈来就离席。

生命时钟有规律，

要早睡来要早起。

中午睡觉别忘记，

勿要贪睡多休息。

重视锻炼随心欲，

顺其自然别泛力。

常年坚持功自启，

只要常动就有益。

动中有静散步宜，

常去跳舞蹓小溪。

坚持常去打太极，

玩玩球类舞剑戟。

邓州市退休教师葛吉武于2022年3月13日写稿。

于当日用微信传送各网群共享。

一天一集，明天继续。