除夕游早泳

陆华廷／文

演荣、深本／摄

今天，是1月31月（除夕）我昨晚上就调好今天起床白时间。我是听着闹钟6时16分便起床啦！

我，志在赶紧到家父（六十年代至七十年代的西郊游泳场场长）曾经是经营管理的老泳场，游第一批又是最早冲进泳池里的游泳者。

广州的冬天，差不多早上的七时，天还没亮呢！我在池边，手拿着手机进行自己拍摄，加上无亮💡灯 连人的样子也是看不清楚啊！

大概七时10分，天亮了。有泳友说：今天早上的气温8度。

来游早泳的游泳健身者，下泳池里前，都是会做些陆上准备运动，然后，卟卟咚咚…一个个像青🐍 蛙一样的，先后跳跃式入泳池里…泳友们，就是喜欢像青蛙一样，起伏式地往前跃进，游到池壁转身，又是蛙泳，反反复复，游自己认为游完的总距离。年老者七十多岁游200～300米；其它人大多游1000米～1500米的。

已经是61岁多的我，是位老泳手，游泳了50多年长时间。凭着坚持游泳拼搏，自己游泳健身的体会，去年的1月被《广州日报》刊登介绍游泳健身达人支招冬季游泳健身；广东省电视台和《南方日报》也是介绍的大满贯泳手；广州电视台有介绍的渡江勇士。我一贯热心义务教别人游泳，在广州泳界是有名气的人，还被广州泳会授予泳界的善长仁翁称号。

我喜欢跳入泳池里后，首先是游自由泳和蛙泳几百米。把这些距离的游泳，是安排为游泳的前期放松适应性的游泳。进入2022年（虎年），我的愿望就是游泳要虎虎生威的气势，把以往的游自由泳、蛙泳主功项目，改为难度消耗体力更大的蝶泳和仰泳项目。尤其是蝶泳，游得好，是四种泳式尽显霸气的一种泳式。我会每天游中速与冲刺高速相结合的力度，安排游1000米，最后，便是游几百米距离的放松速度的自由泳和蛙泳。我与其它泳友们一样的，完成了自己的训练量，然后上水，用大毛巾包裹着身子，拿装衣服袋，急步行往更衣室里更换好衣服。我的愿望是在虎年积极参加国内的成人游泳比赛，拿出虎威的魄力，游好蝶泳、仰泳（比赛要求，个人项目，仅限两项），但愿努力拼搏比赛拿奖牌！

这是我的新年游泳健身又有拼搏的目标。

是的。我喜欢天天都要游泳，尤其是喜欢跟着有组织的安全性畅游江河大海。正如新中国开国领袖毛泽东主席的诗词说的一样：

水调歌头·游泳(1956年6月)

才饮长沙水，

又食武昌鱼。

万里长江横渡，

极目楚天舒。

不管风吹浪打，

胜似闲庭信步，

今日得宽余。

……。

 作者简介：陆华廷，中国体育报和广东省地方新闻媒体宣传的泳手、广东省明道书院陆贾文化传播者、广州市越秀区民间文艺家协会监事长，广州市荔湾区作家协会会员。九十年代的广州市荔湾区文联文学委员，曾参加广州市中青年文学创作学习班及代表广州市荔湾区参加广州市文学创作座谈会。创作的散文、诗词等文学作品，分别被《那一片星光灿灿》文学书籍、报刋和新媒体公众号等刊登。

《百面战旗红》都市头条岭南作家发布平台，都市头条岭南作家主编:

池朝兴，广州市城管执法局退休干部（正局）、关工委副主任，广东五星志愿者，罗援将军主持的《百面战旗红》都市头条岭南作家发布平台主编，千岛日报《中华文化》编委，都市头条认证编辑，中国作家网、中国诗歌学会、中国诗歌网、广东省作家协会、广东省侨界作家联合会、广州市荔湾区作协会员，广州市海珠区作协文创委副主任、宣传媒介部主任，华夏精短文学学会会员、签约作家，等。

有多篇作品发表或获奖于国内外书报刊杂志；出版诗集《金色的希望》《金色的阳光》等。与人民同心，与时代同行，弘扬人间真善美。