运动就是富养身体

       作者/赖长虹（吉林）

我的运动    遛弯

去不远不近的大山里

春天去看看大脑瓜

和小草比比哪个先绿

夏天有时走走林子

听听枝头的鸟啼

与山与水情深

冬日里雪野丢下足迹

写诗也是我的运动

为写诗特意拍照片去

嫣红的火炬树叶我的爱

赏红叶登山洒热汗当秋雨

照片里面拍出故事

遛弯就是在寻找故事

身体的运动精神的运动

运动就是富养身体

生活不要和任何人比

运动不需要谁给定规矩

喜欢的事开心快乐做

每个人做什么都为自己

这个自己交给哲学家

看看小我大我如何演绎

如果把运动理解为哄和玩

磨练自己需要许多风雨

运动也是个知识问题

那次登乌龙山走得有点急

多亏了恁多朋友照料

知道了每天最好走七千多米

留下一个棍子和一个瓶子

都是朋友阿丁给我准备的

运动从思想上说可以是念想

想想老来登山不忘朋友情谊

运动的确富养了身体

运动不运动的确有差距

当我用诗捧来看到的风景

有谁能懂得运动带来的力气

作者简介：    赖长虹，男，高级编辑。系中国散文诗作家协会会员，吉林省作家协会、音乐家协会、音乐文学学会、摄影家协会、杂文学会、合唱指挥学会会员。《吉林名人》常务理事。辽源市文联委员、副秘书长。曾任辽源市作家协会、音乐家协会、读书协会副主席，诗歌学会副会长。现为辽源市老年大学现代诗歌教授。

       自1970年开始发表作品，迄今已在《人民日报》、中央电视台、《词刊》《歌曲》《音乐世界》《儿童音乐》《新歌诗》《吉林日报》《吉林名人》《轻音乐》等全国各级媒体发表作品几千篇（首），获奖百余次。1987年著名作曲家施光南为其发表在《词刊》的歌词《这片土地属于你》谱曲。著名作曲家傅晶、程恺、文积成、王冠群、许德清、李代勋、邓俭、李吉宏、隋盛韬、涤非、华秀、张爱群、曹志伟等为其歌词作品谱曲。荣获国家新闻工作30年荣誉奖章、证书。