添 堵 与 遗 憾
人这一辈子，一晃就老了，别再自寻烦恼，想不通的事，就别给自己添堵。
得不到的情，就别让自己受苦。
即使承受不起打击，但也要接受得了风雨。
感情给了你任何，纵然舍不得放弃，但也不能总影响情绪。
人的一生这么短，不求耀眼，只愿平安。
心的容纳那么小，不求浪漫，只要简单。
无论你怎样过，开心就好。
不管你哪样活，顺心就行。
人生短暂，要让心情灿烂，昨天的事就翻篇，明天的事别期盼，做好了今天的事，就了无遗憾。
人心善变，要让自己随缘，分手的人别纠缠，走散的情别留恋，在乎着身边的爱，就是最圆满!
2022、01、04
广州天河书斋翻阅成功与失败篇“添堵与遗憾”
之 五
老军医教你养生
健康长寿谁都想，
如何健康懵喳喳。
军医教你长寿诀，
洗耳恭听我道来。
夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。
久视伤血，久卧伤气！
久立伤骨，久行伤筋！
大乐伤阳，大怒伤肝！
过悲伤肺，多恐伤肾！
善惊伤胆，多食伤胃！
躬思伤脾，醉饱行房伤精伤骨髓。
热气伤骨，冷气伤肺！
春伤于風，夏伤于暑！
秋伤于湿，冬伤于寒；
夜寝大伤元气，诸伤圣人皆戒之。
发宜多梳，面宜多擦！
目宜常运，耳宜常彈！
舌宜常抵腭，齿宜数叩！
津宜数咽，背宜常暖！
胸宜常摩，腹宜常擦！
关节常搖，足心常擦！
調理；
从根源解決问題，体质調好了，才能少生病。
治疗；
暂时的压制，好了沒多久又复发，來回折騰。
調理体质是根本，預防是胜于治疗！！！
老军医教你的养生长寿诀是经验之总结，我们想健康长寿一定要掌握技巧、方法和要谨记！
2022、01、05
广州天河书斋翻阅老军医行医手册“老军医教你养生”
换一换
