爱《美食.祈祷.恋爱》

文/圣红

如果你可以发自肺腑地笑

如果你可以像古鲁所教那样冥想祈祷

如果你很满意上帝的表现

我相信，你找到了爱

如果你宽恕了不堪的过去

你自己 和别人的

如果你尊重了选择

你自己和别人的

我相信 你治愈了你自己 

也治愈着别人

如果，为了爱

让生活失去了平衡

你自己或别人的

我想告诉你

为爱失去平衡

是平衡生活的一部分

去爱吧

因为爱

是我们活着的所有意义

Love "Eat. Pray. Love."

Written by Sheng Hong

If you could smile from the bottom of your heart

If you can meditate and pray as the Guru teaches

If you're happy with God's performance,

I believe you found the love

If you forgive the past,

Your own and others'.

If you respect the choice,

Your own and others'.

I believe you healed yourself.

And healing others.

If, for love,

Throw life out of balance

Your own or someone else's.

I want  to tell you

To break the  balance for love

Is just part of a balanced life.

To love badly from  now 

Because  love is 

what we live for.

小溪

文／圣红

小溪轻轻地流

树叶像婴儿

酣眠溪底

小溪清澈澈

鱼儿像小鸟

溪中畅游

小溪慢慢地走

埋在大地的怀里

深情地吻

溪水悠悠

从青涩走到成熟

溪水潺潺

述说着谁家的心事

小溪流向天际

不停息

因为她知道

停止的意义那时侯

很简单很幸福

好好地爱下去

拥抱后再说不迟

文/圣红

站台没有你的影子

微信没有你的消息

我狂奔在地铁里

找你

原路返回

你傻傻呆在那里

你说，等我一直一直

这样，我们不会迷失

有多少分别物是人非

生命中又有谁能如你

只要回头不用寻觅

眼中早已有泪滴

有多少相逢还能重逢

一错而过永不相识

相知的人就在原地

拥抱后再说不迟落叶

文／圣红

风，轻轻地吹

叶，悄悄地落

我静静地，看

树叶绿了

树叶黄了

树叶红了

叶

和着曲飞舞而下

星星点点

正如我的心闪晶晶

落叶

如鲸落

万物生呢

Leaf

Thupten&Dana 

The wind, gently blowing

The leaves fall quietly

I'm still,seeing 

The leaves turn green

The leaves are yellow

The leaves turned red

leaf

Dancing with the song

Tiny spots

As my heart shines bright

Fallen leaves

Like a whale down 

Enriching anything in the world

路

文／圣红

山径亲吻着落叶

人便迷了路

也不敢轻易迈步啊

会碎了春天的心

落叶拥抱着山径

我想起了你

在你的眼里

我找到了方向

冬思

文/圣红

认输是获胜的前奏

就像失败是成功之母

彻底被降服之后

的释然

有种重生的感怀

乌鸦和凤凰

只是两个名词

就像成功和失败

只是不同的经历和体验

就像每一种孤独

都走向丰盈

每一次修行

都走向智慧

漩涡与黑洞（写给川）

文/圣红

被逼近漩涡

你小小的身躯极速向它滑动

我用生你的力量

把你托向天空

我站在漩涡边

无比恐惧漩涡里的黑洞

黑洞里的妖魔

紧紧地把我的魂灵攥住

但无论如何

我都不能松手啊

我的手

把握着你和我

承受不了负重

我开始颤抖

还没有卷进漩涡

我和你的生命已经开始交割

你大声对我呵斥

“你在怕什么”

“我怕你也像我一样

恐惧黑洞！”

你热泪横流

“进去了又如何，

人生不就是一个又一个的黑洞！”

你带着你

痊愈的半个心 半个身

一跃而进漩涡

大声对我说

“在洞口等我！”表白

文／圣红

伤口在疼

我轻轻地抚摸着她

就像母亲怜爱着她的婴儿

看着挣扎在漩涡的自己

浮浮沉沉

泪顿时如泉涌

清澈而又热烈

轻轻地闭上眼睛

伸出双手拥抱自己

把严寒抵挡在身体的外围

用自己的热 

温暖自己

我是一颗种子

定会发芽

我是一支玫瑰

定会绽放

我向我表白

从此刻开始

爱自己

我的太阳

文/ 圣红

你给睡梦中的我一张笑脸

我迫不及待地醒来

每一个我们相见的时间和地点

都成为永恒的瞬间

你从远古走来

是我永远翻不完的画卷

同样的时间 同样的地点

东升西落的轮回

沧海桑田里

你永远都新鲜

这一次

我越过高山 趟了河流

与你终于相见

你正是我心中的那一轮太阳

我的太阳

我的太阳

永远闪耀

等

 文/圣红

在窗边的平台

等一句问候

从朝霞满天到夕阳西下

一个人给花瓶浇了水

穿上那件喜欢的衣裳

快递员送来了好多东西

唯独没有玫瑰

一个人煮了水

在唇上轻轻地涂上口红

在沸腾的泡里，放茶

端端地坐，而后独饮

一个人坐在桌边

安静地想这些事

它们很大又很多

自己在它们中间

又小又孤单

我想悄悄地告诉你

我们其实等待不来什么

该来的，早已在你身边

比如，孤独

那里有一个洞

文/圣红

我走在路上

路上有一个洞

我掉进了这个洞

费了好大的劲才爬出

我走在路上

忘记了路上的那个洞

我又掉进了洞里

我花了点劲爬了出来

我走在路上

想着路上的那个洞

我绕了绕走过它

很高兴没有掉进去

我走在路上

很清楚洞在哪里

我告诉身边每一个人

那里有一个洞心情车站

文/圣红 

用歌声筑一个心情车站

里面有快乐也有悲伤

随着心底的旋律吟唱

真实就好

让歌声滋养我们长大

无论有多么的悲伤

越痛苦越成长

经历了就好

改变不了就把它放下

能够改变就不要等待

唱一曲歌

掠去心底的尘埃

所有感想都散发光芒

所有感悟都变成力量

写一首诗

把我的世界照亮

放一部自己的电影

文/圣红

放一部自己的电影

给自己

第一个镜头的我很震惊

就像听到晴朗天空的坠机故事

接着我感觉自己浑身是血

只是很恍惚刀子在哪里？

我在寻找伤口在哪里

原来 

一把尖刀不偏不倚

正刺向我的心底

我看到影片中的自己

因痛苦扭曲的脸庞

以及直不起的身躯

伸出的双手

不知是呼救

还是想抓取

我胡乱地塞了点东西

堵住血流

去找捅刀的人评理

旁人告诉我

懂理就不会捅刀子

你需要好好疗愈自己

不认输跑出来加油

不甘心留下来添醋

我在虚象里昏了睡 

睡到昏

可能是因为刀子太锋利

可能是因为流血实在多

可能是因为受的痛太深

我看懂了挨这刀的过程

从震惊到悲伤

从挣扎到痛苦

从失望到绝望

从昏睡到觉察

从觉察到觉醒

我读着我自己

写下的故事

放一部自己的电影

给自己

所有的谢幕 

都是开始

（一杯茶，一本书，一支笔，而后一首诗。日子平静，生活恬淡，尽是美好，🌺🌺🌺）