张康德

       坚持非必要不返乡。特殊时期提倡春节期间有返乡计划的人员，以及外地亲属，就地过节、网络拜年、电话问候，非必要不返乡，特别是不要前往国内中高风险地区和境外，减少走亲访友。确需返乡的，应密切关注疫情动态，严格做好个人防护，合理安排行程及出行方式，返乡后第一时间向村（社区）、单位等如实报备，妥善保存车票等以备查询，以实际行动共同守护大家的生命安全和身体健康。

      坚持非必要不聚餐。尽量不要前往人员密集和密闭场所，尽量减少聚餐。不组织大规模聚会聚餐，家庭聚会聚餐等控制在10人以下，做好个人防护，提倡喜事缓办,丧事简办,有流感等症状尽量不参加。

   坚持非必要不举办聚集活动。原则上不举办庆典庆祝、跨年联欢、文艺演出、体育比赛、展览展销、年会、庙会灯会、集会等聚集活动，单位集体不组织团拜、联欢等活动，严格控制大规模聚集性会议活动，50人以上聚集性会议活动应当制定防控方案，提倡采取视频形式举行。

      坚持非必要不网购境外物品。冷链、海鲜等食品尽量到正规商场、超市购买，购买时应查验追溯码、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“三证一码”，不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品。挑选冷冻冰鲜食品可使用一次性塑料袋反套住手，避免用手直接接触。

     坚持健康生活方式。始终保持新冠肺炎防控意识，随身携带和科学佩戴口罩，养成勤洗手、勤消毒、常通风、一米线、不扎堆、少聚集、用公筷、分餐制等良好卫生习惯，不食生冷食物，处理食材应注意生熟分开、煮熟煮透。

    坚持做好自身健康监测。若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等可疑症状时，应尽量避免接触他人，在做好个人防护措施后，及时到就近发热门诊就诊，并主动告知医生近期的活动轨迹及接触史，就医途中要尽量避免乘坐公共交通工具。

    预防胜于救治，多一分用心，少一分风险。让我们共同携手，保护自己，关爱家人，筑牢防控堡垒，共迎新春到来!祝愿大家身体健康，阖家幸福！ 此致敬礼！

   中国网络作家协会主席、中国文艺出版社（集团）董事局主席、陕西梯北书栈文化传媒有限公司董事长、CCTV全球爱华诗歌春晚导演兼西安会场主席、中国老年学和老年医学学会：张康德 2021年12月15日 

陕西快板·西安，加油！

作者:秦川 

叫群友，听我言，

最近大家有点烦。

眼看岁末要过年，

疫情突然降西安。

这病毒，看不见，

一旦蔓延很危险。

党和政府看得远，

全市人民做核酸。

一声令下齐动员，

医护人员冲在先。

家中事情全不管，

连续奋战在一线。

小区医院和宾馆，

到处拉着警戒线。

广播电视在宣传，

做好防护莫等闲。

服从命令遵严管，

不发牢骚和怨言。

没事不要胡乱转，

不给社会来添乱。

人人都要做贡献，

斩断病毒传染链。

全力以赴来迎战，

誓保人民都平安。