身在俗世，却能远离世俗，心在尘埃，却能不被尘埃沾染。生活，能明媚而洁净，交往，能高雅而有质量。这样的情形，也只有在知己的世界，才能安享。也就是在这样的世界，一个人最原始最朴素的心性才会痛快地释放了出来，言谈举止，待人接物，做人处世，才会真正遵循自我的内心，而不用再去看别人的脸色，再去在乎别人的态度。知己的世界，是一个为心灵松绑的世界，也是一个让生命欢悦的世界。

文/马德 选自《知己的世界》

 岁月更多的时候不动声色。它突然之间打碎的，却总是最美的东西。人在青春的年龄段上，生命就像一件精美的瓷器，在一大把阳光的照耀下，美轮美奂，熠熠生辉。然而，就在你恣意挥霍这青春的光泽，浑浑噩噩？快昏了头的时候，时光一抬手，“咣当”一声，一地的碎瓷，一下子把你推到纷乱如麻的中年。以前日历翻开新一页，心里迎接的，只是纯粹的新的一年；而现在，日历翻开新一页，心里所想的，却是增长了沉重的一岁。一个人，如果拥有了这样的心境，已经无可挽回地步入了中年。中年，是开始对岁数敏感的年龄；中年，也是活得更为现实的年龄。

文/马德 选自《人到中年》

 不动声色，是念佛人脸上的无限江山。不动声色，是历尽劫遇的人，一念生，一念死，渡尽生死的沉静与恬淡。不动声色，是流水让一块鹅卵石辗转，风让一片叶飘落，石的笃定，叶的静美。不动声色，是一片云彩的影子，爬过一道南墙。不动声色，是一只秋虫蛰伏在一片枯叶中间，冷眼看世界。不动声色，是山也寂静，是水也寂静，是你看我时，一脸的寂静。

 文/马德 选自/《不动声色》

我认为，至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，淬了刚，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到八风打不动。平和，实际上是让一个人的内心，从狭小走向辽阔，从狂乱走向沉静，从复杂走向简单。能容，能忍，能让，能原谅，平心静气，无欲无求，多美的生命意境啊！

文/马德 选自/《平和》

永远不要苛求别人说的话都是你希望听到的。世界没有那么美，人心也没有那么纯粹。不是每一阵风，都会顺着你的心思吹来，无论你有多么好，无论你在多高的位置上。有多宽广的世界，就有多复杂的人心。有多复杂的人心，就有多叵测的想法。不要纠缠在别人的情绪中，更不要拿别人来折磨自己。每个人的世界，都是自己给的。你若看透了，其实，天地一片澄澈。

文/马德 选自《人生的真相》