◆笑谈人生事

（一）说吃

粗茶谈饭不挑捡，

早餐营养精细软。

中午吃饱要吃好，

晚饭不要吃太晚。

（二）说喝

每天二两白酒端，

酒量不增只可减。

若能以茶代替酒，

不伤肠胃身体健。

（三）说穿

衣服胖大勿瘦短，

颜色尽量要新鲜。

不求名牌和新款，

只求舒适和保暖。

（四）说住

住房不必高大宽，

只图住着心舒坦。

陋室恬静乐温馨，

梅兰竹菊常相伴。

（五）说行

行走勿急要缓慢，

独自散步不要远。

坑坑洼洼要注意，

绕道避险保平安。

（六）说玩

吃穿住行要从简，

精神娱乐要丰满。

兴趣爱好特长有，

自娱自乐最悠闲。

（七）说钱

有钱该花不要攒。

切勿过分太省俭。

适当留有小存款，

应付意外的风险。

（八）说打扮

白发切勿乱涂染，

发型美观顺自然。

红光满面身体好，

精神饱满乐安然。

（九）说锻炼

筋骨经常要舒展，

每天坚持要锻炼。

养好肠胃和肝胆，

身体强健衰老慢。

（十）说处事

闲事无聊少要管，

心态要好乐清闲。

是是非非要躲远，

少说别人长和短。

（十一）说交友

交友交心知己伴，

志同道和常聊天。

话疗也能治百病，

良师益友伴天年。

（十二）说人生

人生说长也不短，

良好心态常乐观。

功名利禄都看淡，

平平安安度流年。

【作者简介】

         井中振，系河北省临城县人，大学本科学历。岗西中心小学原校长，现聘为县教育局（岗西学区）督学。临城作协会员。现为《中国教师报》通讯员，《基础教育课程》杂志通讯员，《河北农民报》通讯员。重庆市教育创新学院特约研究员。撰写的《校长要念好“公、廉、范”三字经》《校长治学“三宝”》两篇文章被中共中央党校分别编入《中国道路中国梦——新时期领导干部理论创新和实践发展成果精选》（2017年卷）《新时期领导干部经验汇编》。在《中国教育报》《中国教师报》《河北教育》《邢台教育》等市级以上报刊杂志发表教学论文100余篇。市级以上报刊杂志发表小说、散文、诗歌、民间故事、通讯800余篇。作品散见于《中国文学》《青年诗人》《北方农村报》《邢台日报》《牛城晚报》《河北农民报》《民间传奇故事》《中国当代诗人》《星诗界》等报刊杂志。在光明网、新华网、央视网、长城网、河北新闻网、今日头条、中国诗歌网等网络平台发表文章2000多篇。其中《我的老师》荣获河北省国庆六十年征文一等奖。诗歌《临城赞》荣获第一届时代颂歌全国诗文大赛二等奖，代表作有长篇小说《独立营》，发表在《中国文学》杂志上．中篇小说《苍天有眼》发表在《新文学》杂志上，短篇小说《巧妹相亲》《憨男情缘》发表在《北方农村报》上，创作的歌曲《你为中华民族领航》在百度、搜狗、酷我、QQ等网站发布，歌词《张开梦的翅膀》在全国校园歌曲征集演唱评选活动中荣获小学组三等奖。