脑供血不足，三种食物每天换着吃，给血管“上保险”

随着年龄的增长，血管的弹性和收缩能力会逐渐降低，加上通常摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，可能出现血栓形成等心脑血管疾病。许多中老年人可能会突然头晕，这可能是由于大脑供血不足，如果严重，就会出现脑梗死。一般来说，如果脑供血不足，身体会有以下两种表现，所以平时一定要多观察自己的变化。

脑供血不足的两种表现

肢体出现肢体麻木：如果平时长时间保持姿势，可能会出现血液循环不畅，使肢体可能出现麻木。如果稍微缓解一下，症状就会消失，这很正常。但如果你最近经常出现肢体麻木，特别是一侧的手脸麻木，这需要提高警惕，可能是由于大脑供血不足，建议及时去医院进行相关检查。

经常头晕头痛：如果大脑供血不足，说明体内血液循环紊乱，可能会出现头晕头痛，可能会突然摔倒。如果出现这种情况，最好及时注意，以保证身体健康，预防脑梗死。

脑供血不足的人，多吃这三种食物，疏通血管，脑梗绕道走！

如脑供血不足，对身体健康影响很大，很可能发生脑梗塞，严重影响生命安全。因此，平时可以通过食疗适当促进体内血液循环，缓解脑供血不足，预防脑梗死。脑供血不足的人每天都吃这三种食物，可能会给血管保险

1.芦笋

芦笋是一种营养价值很高的蔬菜。对于脑供血不足的人，平时可以多吃芦笋，因为芦笋中的营养成分有助于改善毛细血管，对扩张冠状动脉非常有效，促进体内血液循环，避免血栓形成等心脑血管疾病，避免血管硬化，对预防脑梗死有很好的效果。

2.大蒜

对于脑供血不足的人，平时可以坚持每天吃一些大蒜，大蒜有很好的活血化瘀作用。有助于促进体内血液循环，及时排出体内毒素垃圾，降低血液粘度，缓解脑供血不足。此外，大蒜富含维生素B1，对降低体内血脂和血压也有很好的效果。如果你坚持吃大蒜，脑梗可能会绕道而行。

3.葛根

葛根是一种药用价值很高的中药，具有很好的保健作用。如果脑供血不足，可以每天服用葛根，有利于促进体内血液循环，改善脑供血不足，促进大脑血液循环，预防脑梗死。