原野都市头条_节令门_立冬        

    “立冬”是24节气中的第19个节，在每年公历的11月7日或8日，。我国古时民间习惯以“立冬”为冬季的开始，将立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”“立冬”和“立秋”一样是古代社会很重要的节日。

    立冬养生：立冬后天气渐渐转寒，寒气入侵肾脏，肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾，其次补冬，少食生冷，但也不宜燥热，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，依据个人身体进补。如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等等。  

    现在就让我们用张文豹老师和于卫东老师的诗词来记忆它吧。 

                   孟冬有感

                  文/张文豹

    一

    落木飘零弃晚秋，风云突变景添愁。

    何堪玉絮纷飞坠，抗疫时艰几载休。

    二

    除妖众勇战酣然，捷报频频志更坚。

    青女早来寒冷彻，帐房仍见好群贤。

    三

    瑞叶飘摇醉孟冬，琼楼玉宇讨情浓。

    征人灭鬼无时赏，为国分忧不放松。 

                  浣溪沙·立冬

                      于卫东  

    塞上阴森起北风，览山阅海水朦胧。

    碧波镜面映苍穹。热闹一行翔大雁，

    冷清几片挂丹枫。湖城跨入漫长冬。  

             学员习作诗词跟帖 

                  立冬（新韵）

                      邓万斌

    琼花飘洒入原田，多彩山川雪蕊残。

    塞上立冬寒冷起，深秋一夜换冬天。 

                立冬 (中华通韵 )

                        李岚

    绿净黄枯冷意侵，立冬时日雪纷纷。

    银装素裹迎梅艳，滋养生灵唤早春。

                 塞北初冬(通韵)

                       吴国军

    冬来树木落叶纷，塞北山川遍地金。

    莫道灵禽蝉禁曲，宅家静侯闹明春。

                今日立冬〈通韵〉

                      毕长录

    昨天大雪满长空，结果今儿是立冬。

    红甲白衣多困苦，看着眼里痛吾胸。