健康快乐最宝贵

作者║蓝田玉

2021-11-03星期三

      “运动出汗、活力无限”，我运动、我健康、我快乐、我长寿！健康是一，其余都是零。没有健康强壮的身体，啥都弄不成。关于健康强壮的论述，汗牛充栋，不胜枚举。

      人活一世靠精神，人活一世靠健康。世界绚丽多彩，五光十色，美轮美奂，我们岂能辜负？然而，没有健康强壮的身体，“会当凌绝顶，一览众山小”美景会失之交臂，美味佳肴、生猛海鲜无缘消受。世界之大，美景无限，没有健康强壮的身体，不能抵达。所以，人到五十后，养成每天健身两个小时的良好习惯，至关重要。近日我认识一位浙江籍兄长，他二十年如一日打太极拳，风雨无阻受效满满，荣获全国太极拳比赛第三名，参加了十四运开幕式，当谈及锻炼的好处时，他侃侃而谈、满脸兴奋，收获巨大！虽然他年长我十岁，但是看起来此我还精神。滴水穿石，非一日之功。九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。为者败之，执者失之。是以圣人无为故无败，无执故无失。民之从事，常于几成而败之。不慎终也。慎终如始，则无败事。是以圣人欲不欲，不贵难得之货。学不学，复众人之所过。以辅万物之自然而不敢为。

      政声人去后，人走名声留。我决意自今日开始，每天健身两个小时。相信一定会取得美好效果。养成锻炼身体的良好习惯，养成每天读书写作的习惯，坚持上三十年，我坚信不疑地认为，我一定会生活的轻松愉快，健康强壮，快乐无限的。

      疫情反弹，何尝不是最好的修身锻炼身体的最佳时机。临渊羡鱼，不如退而结网。我在军队工作二十年，转业地方工作十六年基本上是吃老本，是时候重新拾起锻炼身体的良好习惯了。伟大领袖和导师毛泽东主席曾经说过：自信人生二百年，会当击水三千里。他老人家过了八十三岁高龄。改革开放的总设计师邓小平生前酷爱打桥牌，也是一种别样的健身方式。

      万丈高楼平地起，锻炼身体贵坚持。说干就干，就是好汉！

      做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点；你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷；你动，我便随行，决不撇下你的孤单；你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。上善若水，从善如流；如水人生，随缘从众，缘散而灭，缘起而相聚。

作者简介：孙建民（蓝田玉、秦剑），系陕西省脱贫攻坚优秀第一书记荣誉称号获得者，陕西省作家协会会员，西安市委办公厅行政处二级调研员，西安市文史艺术研究院研究员。