【新时代诗刊】镇东村瑜伽体校歌行
金华君推荐
现代生活紧张否？节奏太快谁言愁。
出门东方未霞露，回家摸黑无朋俦。
倒春寒冷厚衣着，浮躁夏则热气留。
萧杀秋呀毛骨竖，大雪飘吧茫茫稠。
吃穿住用事不少，夜里梦中叹悠悠。
渴望放松何方法，乡村体校乐自由。
音乐轻轻舒情伴，默坐冥想入静幽。
先唤学员眼睛闭，集中意念岂所岂？！
不必左右忙顾盼，彻底淡泊杂念休。
老师轻声细语说，春风润物无声犹。
抬手伸腿均使劲，拉直肢体如泳游。
弯腰袅娜柳枝软，苗条身材婵娟酬。
胸能伏地防驼背，配合呼吸匀称优。
腹式胸式调呼吸，肺底呼吸排污酬。
环境污染臭气罩，尽量排出度春秋。
仰身抬胸脊梁直，僵硬肌肉弹性修。
通过形体去塑造，全身平衡运动柔。
开始往往不习惯，慢慢变化自悠悠。
改善生理和心理，情感融洽和气谋。
一点灵犀你领悟，开发心智气莫浮。
凡事开始凭兴趣，持之以恒效果收。
天上月宫无体校，窗外嫦娥望高楼。
寒风凛冽不敢刮，迅速远遁别处投。
但教数月已毕业，崭新面貌入尔眸。
上图方老师走着教学
学员英姿
学员不怕累
方老师悉心指导
作者金华君，系台州市诗词楹联学会理事。温岭市文联诗词家协会副主席，箬横红叶诗社社长，单位在温岭市箬横镇人民法庭对面事务所中（箬横镇纬三路136号），职务主任。
《新时代诗刊》微刊阵容团队 排名不分先后
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刊头题字
张建良
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