农家药缮

      文/张建国

洗净薯叶切碎片

拌面上笼大火赶（1）

调和汤汁盐醋蒜

辣油增香稍子蹿（2）

拌匀麦饭香诱涎

富含叶酸微生素

增强免疫抗癌变

心脑血管得保健

宽肠利膈便密远

营养齐全美味婵

你别嫌弃穷人饭

青中带白麻子脸

难上筷子姿容散

粗看有些太寒酸

实为十全大補丸

吾的分析有缺欠

营养学家双手贊（3）

富人衣吃穷人饭

说文明话心向善

笑口常开多奉献

科学生活体康健

注释

（1）用红薯叶拌麦面大火蒸麦饭筋道好吃

（2）指用适量盐醋，蒜泥，油泼辣子，和少量肉稍子加开水调制成的汤拌麦饭更有味道

（3）当代营养学，医学专家认为心脑血管，中风等病与叶酸摄取不足等因素有关，红薯叶，大蒜有抗癌作用，纤维素有治疗便密效果。

       禅定

      文/张建国

参禅菩萨显法能，清流红鲤悟入定。

世间众生皆有灵，静能生慧道法通。