游泳团队集训
陆华廷／文
（图片，陆华廷游出来的身材）
今天上午，迎来了广州冬天的阳光明媚。每当我在通透的自来水呈现出泳池底蓝色瓷砖片——池水中游泳。
我会感觉到阳光是和蔼可亲的,淡淡的,舒舒的,不带一点暴戾、骄横,尤如兰花幽幽飘散着淡雅芳香,将你的身体拥着,软酥酥的。
我们的游泳团队训练也如约好的计划开始了。
我的得力助手总教练颜沛雄。他虽然居住在广州城区的东面，他却是喜欢驱车往广州城区西面老羊城八景之一的“双桥烟雨＂的老泳场名字新面貌泳池游泳。为此，我好奇地问颜教练：为什么您坚持天天不到就近的游泳场馆游泳呢？颜教练微笑着对我说：尽管游泳训练路途有些远，但是，我依然坚持天天上午，到广州城区西面的老泳场游泳训练。一来是这里的环境开宽且见仿“马尔代夫”风景，更加重要的是在心情好的状态下，游泳身体健康万事如意——它激励着我的生活过得幸福安康！
我的另一得力助手常拿奖牌的易增洛泳将，已经带领队员在游泳活动区，进行拉筋等准备活动，我也赶忙加入队伍，做训练前的准备。
准备活动结束后，就是下水游泳了。颜教练安排我们先慢游一千米自由泳，再游蛙泳、仰泳和蝶泳。因为，个别的队员之前停训了一段时间，我和队员们都出现了动作僵硬、变形的情况。
我，喜欢每天游泳训练中，有一番激情掀起的拼搏游泳模拟比赛的。于是，我向颜教练提议了这一建议，还征求易增洛游泳高手咱们比武什么泳式好？他不加思考爽快地说：我们带个头，第一轮较量项目是蝶泳！
我，当然是无问题。颜教练，同意还亲自参与第一的蝶泳比赛，就我们三个人进行。我，安排了人在2米高处，用手机拍摄我们游泳团队的一轮又一轮的比赛项目。
我们三个人，是同龄的年愈六旬的人。颜教练游的主项是自由泳高手，易增洛游泳高手的主项是蛙泳，他俩显然是迁就于我近年才改为蝶泳的主项目。
我，在水中挥展双臂，腰腹有力地起伏奋进至终点，率先触壁，把他俩拉开了几米的距离。当我回头望他俩拼搏靠终点时，我才听到池边上的游泳队员还在呼喊着“加油！加油！”好齐心的给力声音。主动伸出双手与到池壁的他俩手拍打说：下一次比赛，我要与你俩比一比蛙泳、自由泳，与华仔比他的仰泳主项呀！
（图片，陆华廷游蝶泳的英恣）
大家一阵欢笑的，都是说大家互相交流学习，比赛是检验，是促进我们的游泳健身激情！
上岸后，颜教练指出了我们每个人的缺点并细心指导，教我们如何把动作做得更规范、准确。比如游蛙泳的时候要两手伸直贴住耳朵，头要埋在水里，脚用力往后蹬。游自由泳的时候手臂要抬高，手腕伸直入水等等。在颜教练的细心指导下，我们的动作恢复得很快，在游泳池中游得比刚才更好了，还得到了颜教练的一连串的夸奖词语哩！
游泳训练在十一点接近尾声。我与颜沛雄教练、拿奖泳手骨干易增洛三人一起，在泳池边的凉亭里，商量办理我们游泳团队，将参加广州市成人游泳比赛的内容等有关参赛的手续，包括赛前的核酸检测等事情。
（图片，陆华廷、颜沛雄、易增洛三人一起，商量参加广州游泳比赛事）
这时，坚持了20多年游泳健身的董锦成，邀请我们三人在池边上合照，我们刚好完成了有关比赛填写表内容事情，便摆出一付精气神的样子参加拍摄合照，易增洛泳手兴奋地说：大家挺好胸膛来，展示我们游泳人的健美体态呀！随之“拍、拍、拍＂的微弱按下快门声音，多幅多角度的泳池边上合照完成了。
（图片，左起易增洛、颜沛雄、陆华廷、董锦成）
我们的游泳团队全体游泳队员们，也完成了今天游泳训练任务，上岸向我们三人致谢、讲声“拜拜！拜拜！”有说有笑地走出游泳场，结束了上午的训练。
作者：陆华廷，广东省明道书院陆贾文化传播者、广州市越秀区民间文艺家协会监事长，广州市荔湾区作家协会会员。九十年代的广州市荔湾区文联文学委员，曾参加广州市中青年文学创作学习班及代表广州市荔湾区参加广州市文学创作座谈会。创作的散文、诗词等文学作品，分别被《那一片星光灿灿》文学书籍、报刋和新媒体公众号等刊登。
换一换
