道德经是优秀传统文化老子的哲学作品，它以道德为纲宗，论述了修身养性、治国齐家、养生之道。其文意深奥，包涵广博，可谓人生经典法宝与行动指南。

努力学习践行道德经，能让自己越来越淳朴善良，越来越符合自然社会的基本规律。当遇到焦点痛点堵点等难题的时候，可以随时跟着这个难题去变化，以洞察解决人生的各种烦恼与苦闷。

一是要提升道法自然的智慧。以维护生命健康的需求为恒定度，切忌过分过度地追求超常的享受。因为过分过度，就会后患无穷，后悔莫及。

二是要提升见素抱朴的智慧。人的自然属性是淳朴善良的；由于其社会属性的不断增长，导致了人性的复杂多变，造成了自己的心灵失控与身命不保。追求素朴纯真的生活，感知乐道安贫的精神生活，才是人间正道。

三是要提升刚柔相济的智慧。刚柔相济，不是懦弱无能，是一种坚韧不拔、坚贞不屈、坚定不移的精神。万物都有灵，就是这种精神力量，促进了世间万物的繁荣生息。

四是要提升清静无为的智慧。清静可以使心身得到良好的休养，可以使人心胸明朗增长见识，可以使人利众立身不忘初心。

五是要提升上善若水的智慧。在为人处事中，学习水的映像，处下而不争，无形无色；能方也能圆，洗涤浊垢；应时而后动，利济群生。

六是要提升知止不殆的智慧。有福不能享尽，有势不能用尽，有力不能使尽。当止则止，适可而止，树立起正确的成就感、获得感、幸福感，才不会遭到伤心亡身之灾难。

七是要提升有容乃大的智慧。向大海那样，做到虚无清静，无所不容；海纳百川，不拘细流。努力做到在最低处静守适应着；在最高处展现博大着。