武汉诺克

人体保质期

文／杨汉群

看完上面链接写个段子

一 

 皮肤保质期

   25年

生成胶原蛋白减，

皮肤自然衰老现。

屏障功能的退化，

出现皮肤皮炎哇。

色素沉着等问题，

如何防护教教你。

屏障功能保护好，

提高免疫力才妙。

夏天注意要防晒，

防晒霜要随身带。

二 生育能力保质期

   35年

三十五岁后衰退，

子宫内膜变薄随。

受精卵难以着床，

卵的质量开始下降

男姓四十后退化，

精子质量下降啦。

配偶流产可能性，

就会增大别轻心。

如何防护要知道，

补充一氧化碳好。

延长受孕窗口期，

提高体外受孕率。

三

大脑保质期

   20年

刚出世的小孩子，

神经细胞一千亿。

二十岁时始下降，

四十岁后受影响。

每天递减一万个，

只有饮茶延缓哟。

四

味觉和嗅觉

保质期

   60年

最初舌头分布有，

万个味蕾体会透。

六十岁后渐衰退，

长年吸烟加速退。

长吃味道重食物，

味觉会变得麻木。

清淡口味多倡议，

多选含锌食物矣。

因为食物若含锌，

提高味觉敏感性。

五

肠保质期

  55年

健康的肠可做到，

平衡细菌作用好。

有害有益的细菌，

肠可平衡要记清。

友好细菌的数量，

55岁后大下降。

消化功能一减弱，

肠道疾病增大哦。

便秘机率会增大，

膳食平衡就不怕。

六

肺保质期

   20年

肺活量到二十岁，

缓慢下降始伴随。

有人到了四十岁，

气喘吁吁走路累。

男性呼吸若一次，

吸入二品的空气。

一品约九百多毫升

七十岁后降四百多亳升

怎么防护仔细听，

白色食物好处行。

百合雪梨白萝卜，

减轻功能退化补。

七

心脏保质期

   40年

人老心脏增负担，

心脏输送血液慢。

血管逐渐失弹性，

动脉也可能变硬。

送到心脏血液少，

引起心绞痛发了。

四十五岁上男性，

五十五岁上女性。

心脏病发作概率大

如何防护看一下。

要想心脏变强壮，

积极段炼有希望。

改善饮食也重要，

最好戒烟才是好。

八

肝脏保质期

   七十年

唯一挑战的器官，

老化进程不相干。

再生能力非常强，

肝细胞确实不一样

手术切除一块肝，

三个月后长全肝。

捐赠人若不饮酒，

其他传染病也没有

七十老人也可捐，

二十岁人可受捐。

保护肝脏二要诀，

管住嘴，迈开腿。

肝脏天敌是酒精，

千万别沾酒才行。

适量运动保护肝，

打球游泳心舒畅。

九

肾保质期

  50年

肾过滤量从50岁

开始减少慢慢退。

七十五岁的老人，

整少一半年轻成。

肾的过滤血量是，

三十壮年一半此。

如何防护要记牢，

做到以下几点要。

充分休息很重要，

饮用过滤水记牢。

冬天避免腰受寒，

不能憋尿记心上。

十

骨骼保质期

   35年

三十五岁骨质流失

进入自然老化始。

绝经女性的流失，

导致骨质疏松始。

骨骼大小和密度，

导致身高降低有。

椎骨中间的骨骼，

萎缩或碎裂会了。

年龄到了八十岁，

身高降低二英寸随

如何防护要知道，

体育煅炼很重要。

跳跃形式的练习，

提高骨密度好矣。

改善骨骼血液循环

增强骨骼代谢强。

十一

牙齿保质期

   40年

40岁后唾液减少

牙齿牙龈更易腐乱

牙龈组织流失后，

牙龈就会萎缩哦。

如何防护看下面，

牙齿保持健康现。

每年要二次洗牙，

远离焦油细菌啦。

可使牙床很坚固，

灵活不会萎缩酷。

选择合适的牙刷，

应该要旋转着刷。

十二

眼睛保质期

   40年

四十岁的中年人，

多数远视已形成。

随着年龄的增长，

聚焦能力始下降。

防护要喝菊花茶，

消除眼疲劳绝了。

每天坚持三四杯，

恢复视力不是吹。

总之

以上12保质期，

人人看后都应知。

武汉诺克

文/杨汉群

     施   洋

1989年6月13

施洋出生于湖北省竹山县麻家渡镇双桂村湾。

一九一四年考入，

湖北警察学校去。

1915年又考入，

法政本科学法律。

1917年毕业后，

组织法政学会有。

主张律师保人权，

伸张公理平民怨。

一九二0年秋天，

创办工人夜校先。

一九二一年十月，

负责武汉分部接。

1921年底赴长沙

学习毛泽东农运抓

施洋孔庚毛泽东，

结拜兄弟誓海盟。

一九二二年六月，

加入共产党光荣咧

领导了汉阳铁厂，

取得罢工胜利扬。

参与组建工团会，

法律顾问来伴随。

1923年二月中，

京汉铁路总罢工。

施洋领导人之一，

二月七日被捕矣。

在敌人的法庭上，

施洋怒斥敌罪状。

镇压工人狗军阀，

不讲道理滥施法。

英雄气概震法庭，

敌人害怕灭口行。

二月十五的凌晨，

枪杀施洋灭人性。

三十四岁的施洋，

英勇就义在刑场。

身中两弹还高喊，

劳工万岁不会亡。

一九二三年八月，

各大码头设祭月。

数千车夫扶灵位，

痛哭施洋跪牌位。

场面悲壮震山河，

控诉军阀暴行啰。

二七罢工四周年，

七十万人去墓前。

纪念烈士抛头颅，

带领工人与军阀斗

一九五七年一月，

董必武题诗碑也。

二七工仇血史留，

吴萧遗臭万千秋。

律师应仗人间义，

身殉名存烈士俦。

施洋夫人接巨匾，

烈士之家挂堂前。

施洋雕像万人仰，

名垂青史代代传。

武汉诺克

文/杨汉群

   新童谣

爱祖国，有理想。

努力学，齐向上。

自尊自爱奋发强。

重仪表，懂礼貌，

守纪律，尊师要。

诚实守信讲孝道。

大武汉，人人赞，

湖泊多，大桥靓。

两江四岸美又灿。

东风吹，校旗扬，

好儿童，个个棒。

武汉关小学榜样。

学汉剧，学汉绣，

兴趣班，乐悠悠。

创新少年多动手

我叫杨汉群，从武汉六中退休九年多了。写了1600多首顺口溜和百子歌。138次上电视和68次登报纸宣传正能量。2018年评为武汉市市文明市民。

2019年评为最美迎军运家庭。

是武昌达人和黄鹤楼诗词志愿者讲解员，东亭诗教志愿者和沌口开发区宣讲员。

2020年考进武昌首批达人。

2020年考进江城朗读者艺术团。

是武汉市民间艺术家协会会员。

员武汉市百子歌艺术团团长。。

是汉阳区作协会员。