🌸 朵粉们，早上好！

🍃 即将进入二十四节气中的第九个节气，【芒种】，也是夏季的第三个节气。是二十四节气中的第九个节气，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。

🍅到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。芒种之时，气候渐渐炎热，人体水分蒸发量较大，消耗体力较多，因此要多喝水，以补充人体水分。由于出汗量增加，还要勤洗澡勤换衣服。吃的方面饮食宜清淡，由于气温高、湿度大，心脏的负荷加重，保养心脏饮食上应以清淡为主。

💕朴朵朵最是懂大家的需要，在此之际推出【芒种-清凉】套餐，让当季蔬食来陪伴大家度过炎炎夏日🍆🥒🍊