老年人要学会松绑
文/曲素娥
国家二级心理咨询师卜凌娜认为:有些老年朋友遭受儿女"打压"，实质上受到的是儿女为了强迫父母认可自己的观点而实施的"冷暴力"。除了举止行为，有些老人的精神实际上也受到"控制"。把儿女的认可当做自己思想的准则，这种丧失自我的状态很不可取。要学会主导自己的生活，积极开展社交、学习，重塑自己的人际关系和生活方式，总之，要学会自我"松绑"。
笔者认为，老年人除自我"松绑"外，也要主动地为儿女"松绑"。在当今竞争激烈的年代，儿女们也确实不容易。尤其是70后的年轻人，上有老下有小，即要孝敬年迈的父母，又要养育自己的儿女，工作创业很累。身为父母的老年人，更应体谅儿女的不易。比如父母的生日、母亲节、父亲节、中秋节、春节等重大节日，尽量不让儿女们操办。尤其是远离父母的儿女们，给父母打个电话岂不是更好!不一定同父母一起过节才是孝顺。
笔者认为，只要儿女们日子过得好，不托累父母就是最好的报答!
读者朋友们，赞同我的观点的请点个赞!谢谢了！
初夏/冯桂双
夏梦微醺吐淡香，
浮云一抹过清凉。
风拂水面兰舟渡，
几许诗情韵味长。
如梦令.柳絮(后唐庄宗格)
词/曲素娥
恰似雪花漫舞。又像白云飘处。滚滚又翻翻，亲吻东风情吐。留住!留住!莫放春光流去。
七绝.咏柳絮
文/曲素娥
如烟柳絮舞翩跹，蝶阵蜂围玉蕊旋。
万缕千丝终不改，春风送籽落山川。
西江月.贺我国首次火星探测任务火星着陆取得成功(柳永格)
词/曲素娥
何处追踪浩瀚，几回仰望天庭。行星探测启新程，寻觅火星使命。
数载攻关跨越，一朝"天问"升腾。掀开宇宙更深层，彰显中华强盛。
纥那曲*靓女
文／明月
靓女楚宫腰，玉亭青石桥。
蝶飞鬓头处，徒点藕花娇。
纥那曲*春
词／明月
水暖柳丝柔，百花春染稠。
品香倾心醉，和墨画中留。
七律.丝弦吟 （新韵）
文/绽柱玲
轻挑慢捻抹冰弦，恰似珠玑落玉盘。
空谷流泉翻碧浪，峭崖悬瀑震巍峦。
金戈铁马萧萧过，凤语鸾歌细细弹。
梁祝化蝶名四海，高山流水古今传。
醉太平·乡思
文/冯桂双
风轻过云，花开醉人。溪边柳绿荫新，望炊烟绕村。
客思入神，竹弦缀文。香笺谁与销魂，任诗情意真。
七绝.杨梅颂
文/曲素娥
杨梅绛紫诱人馋，远望垂涎已湿衫。
入口酸甜真解渴，神仙一见想归凡。
七绝.杨梅颂
文/曲素娥
杨梅绛紫诱人馋，远望垂涎已湿衫。
入口酸甜真解渴，神仙一见想归凡。
七绝·小楼听雨
文/羽海微云
风吹雨打乱梆融，浪海喧心飘远蓬。
溅玉排空天际去，幽怀多少任其中。
袜子
文/莫愁
千里之行始于足，
穿它保暖又舒服。
忍辱负重甘奉献，
伴随主人踏征途。
初夏掠影/冯桂双
街头开月季，袖里暗香萦。
小麦风掀浪，池塘荷似星。
心痴描夏韵，笔润恋诗情。
远望龙河岸，执着一钓翁。
在所有赞美毛主席诗词的诗词中，唯有清华国学院研究生毕业，生前任山东大学教授，著名古文字学家高亨填的《水调歌头.读毛主席诗词》这首词更胜一筹!现发到诗词群里，让老师们分享！
水调歌头.读毛主席诗词
词/高亨
掌上千秋史，胸中百万兵。眼底六州风雨，笔下有雷声。唤醒蛰龙飞起，扫灭魔炎魅火，挥剑斩长鲸。春满人间世，日照大旗红。
抒慷慨，写鏖战，记长征。天章云锦，织出革命之豪情。细检诗坛李杜，词苑苏辛佳什，未有此奇雄。携卷登山唱，流韵壮东风。
七律 竹
文／吕德然
绿卿翠叶拂窗纱，
玉骨冰肌耐岁霞。
清节何妨霜落处，
幽香自爱月明家。
风来远带杨轻絮，
雨过平添笋嫩芽。
梦见湘妃初破冷，
犹疑春入武陵槎。
2021.5.20日
水调歌头.歌颂伟人毛主席(毛滂格)
词/曲素娥
文韬安天下，武略定乾坤。呼风携雨，光辉思想万年春。笔落鬼神胆战，唤起雄狮觉醒，浩气荡昆仑。通晓古今典，敢摘月星辰。
决浮云，御外侮，主义真。高瞻远瞩，四大战略用兵神。惊世雄文数卷，万古无人能比，一代伟人尊。功绩载青史，名慧世长存。
七律. 纪念建党百年华诞 （新韵）
文/张柱玲
炸响春雷震宇寰，南湖撑起领航帆。
峥嵘岁月明灯照，坎坷征程党性坚。
正本清源革旧制，抛头沥血荐轩辕。
雄鸡一唱乾坤改，虎跃龙腾整百年。
七绝.520情人节有感
文/曲素娥
相思何必言红豆，心有灵犀一点通。
缘起前尘三石定，同携白首感情融。
七绝.小满初临麦灌浆(小轱辘体)
文/曲素娥
小满初临麦灌浆，新荷出水枣花香。
垂绦绿柳莺鹂啭，紫燕穿梭觅食忙。
如烟柳絮驾风扬，小满初临麦灌浆。
彩蝶蜜蜂花海舞，青蛙鼓嗓闹荷塘。
序转春离日渐长，蚕姑浅唱吐丝忙。
风调雨顺天时好，小满初临麦灌浆。
今日心语签
小满
今日为小满
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
放空的心，是最好的礼物
独走的路，是最美的风景。
【鹧鸪天】残春怨（晏几道体）
文/张柱玲
月下花凋夜露寒，徘徊柳岸叹春残。
江波浩渺漂红去，灯火阑珊苦泪潸。
愁望眼，盼花妍，几回梦景醉如仙。
眉心紧锁沉思重，静待春归锦绣还。
悼念袁隆平院士/冯桂双
情洒一生水稻香，杂交之父美名扬。
胸怀大义家国爱，永驻英魂归故乡。
满江红.痛悼杂交水稻之父袁隆平院士(柳永格)
词/曲素娥
国士袁公，驾鹤去、天惊地裂。泪成河、人山人海，缅怀忠烈。奋斗根除民众苦，攻坚解决粮奇缺。战天地、耄耋展雄风，何曾歇。
优良种，亲自阅。千实验，劳心血。立鸿鹄之志，意坚如铁。高产丰收香稻谷，民安国泰粮仓列。践初心、使命勇担当，千秋谒。
鹧鸪天·姐妹情缘
文/冯桂双
相聚今生续旧缘，
花开灿烂梦流连。
街头玉树临风动，
枝上鸣歌野鸟欢。
轻莲步，慢调弦，
相思一曲醉红颜。
夕阳入墨云霞抹，
乐把人间喜讯传。
拨珠令正反二首
拨珠令*春
文／孙俊霞
春，冬去冰融无雪痕。
玖尽，朱颜瘦黛翻新。
初雷震，风摇展碧尘。
柔条雨频，碧草成茵。
蕊枝蜂蝶吻，挽芳芬。
韶光几度离分，断魂。
已是流沙掩赤轮，昏。
拔珠令*念
文／孙俊霞
谁将夜色征程伴，念。
即使风霜满面，思远。
烛泪溢青盏，琴心乱。
冷月轻寒，诗终曲断。
留痕处，几度和弦变。
何恋，一曲离歌难返。
愿，清风明月云烟旋。
喜雨
文/莫愁
夜降喜雨草木新，
甘霖润物倍感珍。
万众悯农祷龙王，
天道酬勤种田人。
拨珠令正反两首
拨珠令.秋
词/曲素娥
秋，田野飘香稻谷收。
霜菊，枝头绽放含羞。
看枫叶，飘零散落丘。
荷塘水清，红鲤欢游。
天高云淡爽，晚甘侯。
琵琶一曲风流，莫愁。
景色怡人一画收，优。
反拨珠令.柳
词/曲素娥
迎春总是君为首，柳。
枝吐鹅黄拽曳，无偶。
柳絮落尘埃，随风走。
鹊唱枝头，清音啭久。
河流畔，摇动纤纤手。
知否，万缕千丝情厚。
友，白杨陪伴长厮守。
拨珠令·月夜听琴
文/羽海微云
琴，挑抹弹弦按复音。
月沁，飞流亭下君临。
夜窗浸，曲同甘露霖。
生平泛沉，幽意千寻。
欢朋曾对饮，惬胸襟。
笑盈迷醉花荫，畅吟。
怎奈经年剩独衾，涔。
主任：曲素娥 韩伟伟
顾问： 张柱玲 孙俊霞
总编：蔷薇
编审：杨秀红 冯桂双 莫愁
常务理事：香远益清 涵予
理事：品德 多彩人生 郭红艳
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