2021.3
四、十二经络与时辰的对应
天人合一，道法自然。天有十二时辰，人有十二条经络。每一个时辰都有一个相应的经络当令（值班）：
子时，23:00—1：00，胆经当令。进入睡眠。养胆阳，打一天之基础。
丑时，1：00—3:00，肝经当令。进入深睡眠。养肝血。
寅时，3:00—5:00，肺经当令。肺朝百脉。气始升，血重（chóng）部。
卯时，5:00—7:00，大肠经当令。排解大便，清理肠胃。
辰时，7:00—9:00，胃经当令。喝水，进早餐。
巳时，9:00—11：00，脾经当令。运化水谷精微，注意劳逸结合。
午时，11:00—13:00，心经当令。午觉，小憩，养心神。
未时，13:00—15:00，小肠经当令。宜和缓运动，促吸收。
申时，15:00—17:00，膀胱经当令。精力最充沛的时候，多干事情。
酉时，17:00—19:00，肾经当令。补肾的最佳时间。
戌时，19：00—21:00，心包经当令。静心养气。
亥时，21:00—23:00，三焦经当令。上床休息。
这种对应关系的指导意义在于：
①不悖天时。应该依据这种对应关系科学合理安排饮食和活动。例如；不能熬夜，夜11点至次日凌晨1点，是胆经当令，此时应该进入深睡眠状态，以养胆阳。养足胆阳，一天的工作和生活才有充足的精力，否则会胆阳不足（胆阳不振），早晨便昏昏沉沉，一天到晚没精神。
②如果某种疾病有规律的在某个时间发病，要考虑相对应的那个经络（藏器系统）出了问题，并及时采取必要措施。
换一换
