这一刻，邀请你与我们一起听他们的心声

主编宋振韶老师：

“任何事物的创造都经过两个过程：理念到实物。自我的创造也是如此。愿越来越多的人找到自我，创造自我，超越自我。这就是白光手账的意义！”

主编张蔚老师： “一份初心，更多优化，让自我丰盛绚烂，将生活活出彩虹。”  

编辑张自然老师回忆道：

  “想做本心理日志的想法最初来自主编宋老师的课堂，当时他给我们讲《自我和社会性发展》这门课程，讲得精彩，就有想法请他写本书。

   后来，人生兜转有变，一年前，心理日志未做出，两位主编合作的白光手账即当下这本手账的前身却面世。在朋友圈看到，即联系两位老师，重新进行了心理学专业内容的添加，进行了内容的升级架构与整合，力求专业，实用，好看；第二主编组织团队进行了全部原创图片的拍摄，力求疗愈，温暖，美感。

    这一年的成文过程并不文艺。因为选题一旦立项，就不仅是作品，更是产品，就要从作品角度转化为产品思维。就像开咖啡馆，客人闻到的是咖啡香味，听到的是绕耳音乐，感受的是舒适氛围。我们要做的却是选哪些咖啡豆，从哪里进货，以多细的粉研磨，多高的水温烧开，烧多久，调配什么，是否拉花，这些琐碎无趣还要有机衔接的现实工作，才能最终成为良好的用户体验。感谢合作团队和成书流程环节之中每位合作者对我的温暖与支持。”

白光手账顾问、心理健康传播研究中心副主任曹廷珲老师：

  “去年的白光手账1.0版本我身边的朋友都很喜欢，这次能优化出版我很开心。未来我们会一起在心理健康传播领域形成合力，做更多有意义的事情，为普通人带去更多的心理能量。”

呈现在我们面前的白光手账

是一本特别的自我成长日志

整本手账以“我”的七笔构成笔画展开

这也成为这本手账的硬核内容