人，生老病死谁也逃脱不了，而且越老五脏六腑越衰、人体的阳气越弱、身体的疾病越多，每一个人都得面对、每一个人都要经历。老，无法改变、但衰，却可以延缓，疾病无法避免、但灵丹妙药就在自身，健康靠养不靠治，心病还得心药医，随身御医是经络，最好的药物在身体！

一一人类所有的疾病都是免疫系统打了败仗。

当我们产生各种各样情绪时，最先攻击的就是你身体的免疫系统，而且70％的人会以损害自己身体器官的方式，来消化自己的情绪。殊不知，身体肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤，生气愤怒时，肠胃被挤压消化道痉挛、心脏遭攻击六神不安，情绪无情的以一种悄然的方式主宰着你的健康。身体从来都不会说谎，更不会弄虚做假，生气让人失控、焦虑使人沮丧，发怒使人失常，积累的负面情绪，终有一天让免疫系统不得不罢工而淹淹一息。

惜命最好的方式是管理好、保养好自己的情绪。情绪不是生命的全部，但其却霸道的撑控生命的一切，人很多病不是身体生病了而是情绪生病了，心态病了，五脏六腑皆会倒霉遭殃，免疫系统全会收缩不畅。我们每个人来到这个世上，都是新兵，都是只活这一回，永远不可再生，每时每刻每秒都不停的向终点靠近，生命从无到有，从小到老，最终都要烟消云散，人这一生唯有好心情，只有好心态，才是最好养生，才是老而不衰的秘决！

一一什么是健康？

我的体会是，身体的每一个器官都能相互协调、相互平衡，积极快乐的正常运行，五脏气血旺盛、六腑畅通无阻、经络通而不痛。命生于和畅，身心健康则需要修身养性、心常欢喜、知足常乐，击败疾病的永远不是沮丧而是愉悦和微笑，人悦则心气足五脏安，六腑通疾病少。人的一生能保持快乐的心情不是天赋，而是一种能力，是洞穿了生活真相和本质之后的淡定与从容，一个人心灵和精神上的富有，才能活出最精彩的自我！

一一身体无大病，全靠经络养。

人的一生唯有身体属于自己的，退休之后尤其近年来，我一直在不断的学习、践行人体经络学，经络乃是我们的随身御医。十二正经、奇经八脉，人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，养护经络是人走向健康的通行证，命要活得长，全靠经络养。

人们一切疾病产生的根源，就是身体里有关经络的失控，皆为“经络病”，激发经络的潜能、疏通经络通道、调动自身恢复功能，才能保持人体各个脏器功能的平衡、和谐，使气血畅通、身心团结，提高对疾病的战斗力！哈哈！我己经逐步尝到了经络按摩，养生健身的甜头，每天必定抽出一定时间对穴位进行按摩：第一长寿穴足三里、

第二长寿穴涌泉穴、

第一排毒大穴委中穴、

第一性保健大穴关元穴、

人体命根子神阙穴、

人体性命之祖气海穴、

安神升阳百会穴、

强腰补肾命门穴、

宽心顺气膻中穴、

胃病之喜中脘穴、

美容养颜四白穴、

通便大穴支沟穴、

眼睛明亮清明穴、

强心护心内关、神门、极泉穴！

前列腺克星拍打腹沟冲门穴。

尽管我已经踏上古稀之年，但精力旺盛，气神充足，一句话，源于好心情、始于好心态，得益于坚持运动、科学锻炼，得益于平常理、平常心，知足常乐、笑口常开！哈哈！

仰天大笑出门去，

挺直腰杆通经络。

春夏秋冬由我来，

宠辱不惊我自乐。

直挂云帆济沧海，

世走一糟不白活！（新缘）