抚松老年大学体育舞蹈班

勃勃生机

抚松老年大学体育舞蹈班，在教练牛厚良、赵荣彩的组织带领下，队员积极参加训练了。大家热情高，积极练舞蹈，愉悦心情快乐健身。

  随着人们生活水平的提高，对体育舞蹈的重要性的认识也越来越全面，投入到体育舞蹈锻炼当中的人也越来越多。体育舞蹈对身体健康的好处多多，它能够提高运动系统的功能。体育舞蹈对促进呼吸系统、循环系统和神经系统的功能也有很重要的作用。对提高人的心理素质和适应能力也有良好的促进作用。体育舞蹈能够使人的心理素质身体适应能力和社会适应能力得到明显的提高许多研究表明坚持经常性地体育舞蹈，不仅是一种积极性的休息，同时对增强体质有着积极的作用。通过锻炼，能更好地改善大脑的营养状态，促进身体的新

陈代谢，不断增加神经系统的稳定性和灵活性，尽快消除身体疲劳，始终能使人保持旺盛的精力。体育舞蹈中的国际标准化舞蹈，简称国标舞，能让男士更挺拔，女士更优雅苗条。朋友们加入进来吧，让我们一起舞动人生，精彩落幕夕阳美！