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谁是你身边可以随时倾诉的人
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德望天下，民本情怀
无论是工作上的压力、生活中的委屈，乃至情感上的隔阂和矛盾，我们都放在心里，很少在他人面前袒露。其实，作为一个成年人，当然要在心态和能力上变得越来越强大，但在情绪超负荷时，也需要适当的疏解。大多数时刻，我们的烦恼，就是因为在想要倾诉时，总会有犹豫和顾忌，甚至害怕打扰到不想被你打扰的人。其实，真正关心你，吃没吃好、穿没穿暖、过得好不好的人，本来就不多。既然如此，我们又何必去寻求，所有人的理解和支持，又何必因他人的评判和非议，感到难过和痛苦，又何必在根本不在乎的人面前，费力地去解释你自己。有时我们心里的甜，却是即便被全世界误解和抛弃，身边总有那么一两个人，可以给到你足够的支持和信任。
在知乎上曾有一个问题，为什么现在的人，越来越不喜欢发朋友圈了？其中有个回答是，当你的年纪越来越大，就会发现朋友圈并不是发泄情绪的一种方式，而是一种社交工具。发生在你身边的所有事，他人都没有办法感同身受，你所有的倾诉和表达，都很难获得想要的支持和安慰。所以，不会有太多人，会随时随地，在你需要宽慰和关心时，给到你及时的反馈和回应。有些话，只能跟最亲近的人说；有些事，只能跟最信任的人讲；有些情绪，只能跟最爱你的人去沟通和表达。所以，我们不必去强求，你的生活状态会有很多人去关心和关注，也不必强求，在你真正感到难过和伤心时，有很多人可以真正理解和懂得，更不必强求你的所有喜怒哀乐，都可以获得想要的分享和分担。毕竟人的一生中，会遇到很多人。但大多数人都只是你生命中的过客，你并不需要太在意。我们只要可以在真正对你好的人面前，获得哪怕一小部分鼓励、支持和爱，就足以支撑起我们过好这一生。
有时，我们的沉默，并不是没有什么想要表达，而是很多话在欲言又止后，觉得没有必要，也不太合适。其实，只有真正在乎你的人，才舍得为你腾出时间、抽出空。其次，在你情绪不那么好时，也只有真正在乎你的人，还愿意帮你分担、替你开解、为你担心和牵挂。甚至，也只有真正在乎你的人，才快乐着你的快乐，悲伤着你的悲伤，愿意为你托底，跟你一起承担风雨。你可以倾诉内心里那些苦、那些难、那些委屈，但不要说太多抱怨和负能量的话，如果可以自己消化，不也要肆意地去倾倒你所有的不满。你也可以表达你内心里的脆弱、无助，甚至是无奈，但不能长期向在乎你的人，散播消极的心态和状态，因为他们其实也会受到不好和负面的影响。也正因为这份厚重的担待，才让我们变得更加积极和乐观，也能更好地去迎接所有的困难和挑战。
作者：李思圆，新书《每一种优秀，都有一段静默时光》正在热销中。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。
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