忆江南.老年养生十乐

     文/戴建中

一

         天伦乐，互爱显亲情。子孝孙贤和睦处，敬亲尊老讲文明。庭院满温馨。

二

        健康乐，锻练悦身心。活动犹如灵芝草，仙丹妙药苦难寻。运动变年轻。

三   

        聊天乐，谈吐解忧愁。说地谈天心胸阔，友朋相聚乐心头，生活趣悠悠。

四

        互帮乐，有难大家帮。我助他人宜忘却，别人帮我记心房。美德永流芳。

五

        宽容乐，律己不能忘。豁达乐观情切切，胸怀坦荡喜洋洋。宽厚友情长。

六

         忍让乐，互让后无忧。处事处人须冷静，修生养性上层楼，安定日悠悠。

七

         忘年乐，交友青少年。萌发童心有奇效，人心不老福无边，夕照如火燃。

八

       读书乐，心亮眼常明。翰墨丹青描晚景，吟诗作赋益身心，增寿葆青春。

九

        歌舞乐，年迈态犹豪。漫舞轻歌歌盛世，苍松不老竞妖娆，晚景乐淘淘。

十

        知足乐，名利不贪沾。贫富安康皆是福，清心寡欲乐怡然，宁静似神仙。

作者简介：戴建中，1937年生，江苏滨海人。高级政工师，县老年大学原副校长，县台谊会原会长。县诗联协会、县东方诗赋文化研究院艺术顾问。中华诗词学会、中国毛泽东诗词研究会、江苏省诗词协会会员，中华诗词文化研究所、中国诗书画研究会研究员，河海大学石城诗社、盐城市湖海艺文社社员，中国国际艺术网顾问等。被授予“江苏省诗教先进个人”等多种荣誉称号。